３．２３ 鶏にんにく黒胡椒焼き

晩ごはん

　鶏むね肉のにんにく香る黒胡椒焼き

　たけのこ油揚げ煮

　みょうが柚子胡椒ポン酢豆腐

　納豆

　大根辛子漬け

　・ミニトマト

　焼芋

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

３．２３ ソースとんかつ弁当

お弁当

　ソースとんかつ

　ウインナー

　玉子焼き

　ブロ茎にんじんカレー炒め

　ブロッコリー

　花にんじん

　底に生姜昆布ごはん

お弁当

３．２３ 西京味噌漬け

朝ごはん

　銀鮭西京味噌漬け

　豚なす炒め

　リーフレタス

　トマト

　大根辛子漬け

　お味噌汁

　・大根・長ねぎ・油揚げ・豆腐

　ごはん

　ヨーグルト+はちみつ+白ごまきなこ

　こはぎもち

朝ごはん