晩ごはん
豚なす玉ねぎ生姜柚子胡椒炒め
焼きチーズ豆腐
マヨ明太かまぼこ
わさび漬け
納豆
大根きゅうり辛子漬け
・ミニトマト
大根ほうれん草にんじんそぼろ煮
焼芋
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
朝ごはん
ツナ納豆
リーフレタス
トマト
きゅうり辛子漬け
揚げにんにくめんつゆ漬け
お味噌汁
・なす・玉ねぎ・油揚げ・豆腐
ごはん
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
こはぎ餅
朝ごはん
お弁当
あぶり焼きチキンハーブ＆レモン
ねぎ入り玉子焼き
キャベツメンチ
かぼちゃ煮
ブロッコリー
花にんじん
底にかおりご飯
お弁当
