４．５ おでん

晩ごはん

　レトルトおでん+かにかま

　のらぼうなｵｲｽﾀｰｿｰｽかけ

　納豆

　冷奴＋茗荷＋ポン酢

　大根辛子漬け＋ミニトマト

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　桜えび・くるみ佃煮

　

晩ごはん

４．５ しらす納豆

朝ごはん

　しらす納豆

　リーフレタス

　トマト

　大根浅酢漬け

　大根・きゅうり辛子漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・なす・豆腐

　大根は炒め混ぜご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん

４．５ つくね弁当

お弁当

　てりやきつくね

　ねぎ入り玉子焼き

　なすピーマン味噌炒め

　おやつコロッケ

　ブロッコリー

　花にんじん

　大根は炒め混ぜご飯

お弁当