８．１６ フランクフルト

晩ごはん

　フランクフルト（ハーブ&レモン）

　鶏ささみ燻製

　納豆

　キムチのせ豆腐

　きゅうり辛子漬け・蒸しなす

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

８．１６ ミートソース

昼ごはん

　スパゲティミートソース

　サラダ

　・レタス・蒸しなすすりごまポン酢

　・きゅうり辛子漬け・揚げにんにく

　・鶏ささみ燻製

昼ごはん

８．１６ 玉子焼き

朝ごはん

　玉子焼き

　レタス

　トマト

　蒸しなすすりごまポン酢

　きゅうり辛子漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・油揚げ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

８．１６ ミニバーグ弁当

お弁当

　ミニハンバーグ焼肉のタレ味

　コンビーフコロッケ

　なすピーマン味噌炒め

　玉子焼き

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にごま塩ご飯

お弁当