晩ごはん
豚ニラ野菜炒め
・玉ねぎ・にんじん
冷奴
納豆
大根・オクラ浅酢漬け
・ミニトマト
きゅうり辛子漬け・焼芋
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
晩ごはん
豚ニラ野菜炒め
・玉ねぎ・にんじん
冷奴
納豆
大根・オクラ浅酢漬け
・ミニトマト
きゅうり辛子漬け・焼芋
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
朝ごはん
出汁玉子焼き
ごぼう天
レタス
トマト
蒸しなすすりごまポン酢
きゅうり辛子漬け
大根浅酢漬け
お味噌汁
・玉ねぎ・油揚げ
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん