晩ごはん
麻婆もやし
・挽肉・もやし・ﾋﾟｰﾏﾝ
和え物
・ツナ・小松菜・にんじん
酢の物
・きゅうり・かにかま
中華ｽｰﾌﾟ
・大根・長ねぎ
ご飯
晩ごはん
麻婆もやし・挽肉・もやし・ﾋﾟｰﾏﾝ
和え物・ツナ・小松菜・にんじん
酢の物・きゅうり・かにかま
中華ｽｰﾌﾟ・大根・長ねぎ
ご飯 晩ごはん
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