日ごろから体のケアーはしているのだけど体がギブアップしています

先週から花粉の影響かそれともストレスの影響？なのか胃痛がしたりしてました。
こういうときには大好きな映画を観るのはストレス解消と（勝手に自分で思っている）先週は２本映画を観にいきました。

そのときには映画の種類にもよるのですが考えさせられる映画、心のそこから楽しめる映画もあって、それはそれで映画と割り切っているので（真実にあった映画は別ですよ）２時間の上映時間中は至福の時間ですがそれが・・・・・・

心身ともといいたいのですが心は大丈夫なのですが体が悲鳴をあげています。
３週間前から土曜日のスペシャルマスターズは３月にマスターズ水泳の試合があるのでメニューにハード系（すごく早く泳ぐ）が盛り込まれています。
それがだんだんと体の疲れにそして先週の土曜日は水泳の後の押し花、前日は映画。日曜日は映画と連続だったので疲れがでてしまいました。

日曜日ごろから背中（肩甲骨）や頭の後ろがおもたくなっていて自分でも体が悲鳴をあげているのはわかりました。
いくら楽しいことをしていてもやはりその時間、集中して観たり作品を作ったりしているのでそのときには感じない疲れもたまってきたのでしょうー

火曜日の朝、スポーツクラブに行き、いつもだと筋トレを２時間弱してその後プールで２０００メートルぐらい泳ぐのが日課になっていましたがこの体で筋トレをしてもプールで泳いでも体の為にならないと思い、いつも予約をしているエステに行き急遽無理を言い頭のマッサージと背中のリンーパマッサージをしてもらうことにしました。
頭と背中、１時間のこれこそ超至福の時間でした。
その後シャワーをしてすぐ帰宅し体を休めています。

楽しいこと好きなことでもやりすぎは体にこたえます。
体がちゃんと警告をだしてくれています。若いときにはその警告も無視してしていましたしそれでも乗り切れていましたが年齢的に無理はききません。

みんなも元気ねーといってくれていますということは年齢的にということですね。
わかっていますよもちろん。
だからすぐケアーをしたりして体には気をつけています。
ブログを書きながらため息が出るということはそうとう疲れているということです


朝ねこのトイレの掃除（２箇所置いている）をするのにふたを開けてビニールを取りに行っている間にハッチはもう私の後を着いてきてそしてふたの開いたトイレにしていました。
誰かが言っていましたが猫がトイレをしているときには覗かないことと聞いたことあるのですが？ハッチはそんなことお構いなしです。
トイレが終わるとちゃんと手でしたところを隠しています。

　　
ラルオは相変わらずほとんどがパソコンの椅子で寝ていますが階下の息子の窓際が暖かいのでそこでも休んでいますがすぐハッチが後を追って・・・・ラル男はフーッといっています。
相性としてはすごく悪いほうじゃないのでしょうけど（ラルオは１０年間１匹でいたので）どう対処していいのか迷っているのでしょうね。
１０年以上たつとすべての行動がおっとりしています。２匹とも可愛くってそして庭に住んでいるグレとミケそして子猫の親、尻切れトンボも可愛いですよ～