昨日頭と背中のリンパマッサージをしてもらったのですがなかなかまだ疲れがとれていません。
それはわかっていることですしすぐしてもらったからといってからだの疲れがとれるのは数日か１週間はかかりますね。
来月の８日に久しぶりにマスターズ水泳大会に出るために４日ぶりのプールですというのはパーソナルレッスンを予約していたので体の疲れもとれていなかったのですがレッスンだけは受けようとプールに行きました。
いつものインストラクターさんに理由を言って・・・といってもそこは来月の試合もあることなのでタイムを計ったり飛び込み（試合の２週間前は飛込みができる）を数回しました。
飛び込みは大の苦手なのですがこれでも少しはよくなったほうです。
数年前は飛び込み台に上がるだけで前も見れずただただ落ちていました（今もそれに近いですが・・？）
１年前まではパーソナルレッスンで（有料）いつでも飛び込みを練習できていたのですが飛び込みで怪我をした人がいるそうなので（ほかのクラブで）それから厳しくなり試合前、２週間前限定で飛び込みをしてもらえます。
私も予約をした後は試合もあるので飛び込みを重点的に練習してと思っていたのですが今の体調を考えるとできず、飛び込み３回し、最初に５０メートルのバタフライを計り、その次に２５メートルのバタフライのタイムを計りました。
５０メートルのタイムは４４秒台でしたというのは最初飛び込んで泳いでいる途中に泳ぎながらおかしいこの泳ぎ（手を回すのが早い）と思いながらターン後はいつものように体を使って泳ぎました。タイムは少し悪く４４秒台でしたが自分でも反省することはわかっているので来週の水曜日はバッチリのタイムを出したいです。
その反面２５メートルのバタフライは１８秒３６でしたのでこれは満足です。
コーチがもう少しで１７秒台といわれたのですがこれがこれが大変なのです。
３年前にも１８秒台出していてコーチにも１７秒台出せるねといわれて？２年以上たっています。それぐらいに飛び込みの後のストリームラインをして浮きあがりそして・・・・・泳ぎのタイミングで違ってくるのです。
今回の試合は１８秒台が出せるようにがんばらねばーーーーーーー
５０メートルはリラックスしてターン後も少し力を抜いて７５メートル手前から体を使ってスパートしたいのですがこれははたしてイメージトレーニングどおりにいきますか乞うご期待です。
４日ぶりのプールでしたが水が私の体を包んでくれて疲れを癒してくれたような気がします。
家に着くと庭に住んでいる親子猫（親は寝るときにはほかの場所にいっています。寝る箱を作っているのでそこで寝てほしいのですが子供に気をつかっているのか？）
３匹のお出迎えを受けて買い物の袋を勝手口に置き猫の大好きな干しかまスライスを持ち庭に行く。
猫もよく知っていて私の前を歩きながら自分の所定の位置で待っています。
最初に子猫にやらないと親猫の分を食べるのです。そのとき親は子を思うのか絶対先に子供に食べさすので最後に親猫にやります。
名前はほとんど見たまんまの名前です。ミケは３色なのでミケ、グレは毛並みがグレーなのでそのまんまの名前です。
家にいるハッチもどこからかはぐれてきて親を探してないてばかりいました。
そこでみなしごハッチからとってハッチとなずけました。
そのぐらいに単純な名前です。皆さんのように名前が浮かばないのです。
可愛い声で３匹ともないてくれます。本当に可愛いです。顔が自然に笑みが出るとはこういうことですね。
この写真は親猫です。ちょっとわかりづらいかもしれませんがしっぽの先がどうしてなったのか原因はわかりませんが先が赤みになっているのでこれもそのまま親を尻切れトンボと私たち夫婦は言っています。たぶんほかの人が聞けばなんで尻きれ・・・とおもうでしょうね。
子猫を育てているときにはそれはけなげに育てていました。近所にも猫嫌いなひとがいて（それはしょうがないのです。私たちもわかっているのです。嫌いな人の立場も）子猫が隠れていると敵を見たかのようにするのですが親は子猫を守ろうとそれは涙なくしては語れないぐらいでした。
やせ細って子供に乳をやっていたのですが避妊手術をしてやったのでホルモンの関係ででしょー丸々太ってきました。
その姿を見るとつい笑ってしまいます。親猫は何で笑っているのかはしらないでしょうねー
あのやせ細った体で３匹の子猫をいろんな敵から守っていたのですから（１匹は交通事故で死んでしまいましたが我が家の前だったので埋葬してやりました。
庭に３匹がいたので写真を撮りましたよ。親はクリスマスローズの鉢の影にいます。
いつも子供の前に出ないように食べないようにけなげに生きています。
これをみるたびに健康で長生きをしてこの猫たちの最後まで面倒を見ないといけないと思います。
そうじゃないと路頭に迷って可愛そうですものね。
そのぐらいに私たち夫婦も年をとったと言うことです。自分の身に置き換えているのでしょうね私が・・・・・末は息子が私たちを・・・？
クリスマスローズの花も咲いたのですが明日アップしますね。
それはわかっていることですしすぐしてもらったからといってからだの疲れがとれるのは数日か１週間はかかりますね。
来月の８日に久しぶりにマスターズ水泳大会に出るために４日ぶりのプールですというのはパーソナルレッスンを予約していたので体の疲れもとれていなかったのですがレッスンだけは受けようとプールに行きました。
いつものインストラクターさんに理由を言って・・・といってもそこは来月の試合もあることなのでタイムを計ったり飛び込み（試合の２週間前は飛込みができる）を数回しました。
飛び込みは大の苦手なのですがこれでも少しはよくなったほうです。
数年前は飛び込み台に上がるだけで前も見れずただただ落ちていました（今もそれに近いですが・・？）
１年前まではパーソナルレッスンで（有料）いつでも飛び込みを練習できていたのですが飛び込みで怪我をした人がいるそうなので（ほかのクラブで）それから厳しくなり試合前、２週間前限定で飛び込みをしてもらえます。
私も予約をした後は試合もあるので飛び込みを重点的に練習してと思っていたのですが今の体調を考えるとできず、飛び込み３回し、最初に５０メートルのバタフライを計り、その次に２５メートルのバタフライのタイムを計りました。
５０メートルのタイムは４４秒台でしたというのは最初飛び込んで泳いでいる途中に泳ぎながらおかしいこの泳ぎ（手を回すのが早い）と思いながらターン後はいつものように体を使って泳ぎました。タイムは少し悪く４４秒台でしたが自分でも反省することはわかっているので来週の水曜日はバッチリのタイムを出したいです。
その反面２５メートルのバタフライは１８秒３６でしたのでこれは満足です。
コーチがもう少しで１７秒台といわれたのですがこれがこれが大変なのです。
３年前にも１８秒台出していてコーチにも１７秒台出せるねといわれて？２年以上たっています。それぐらいに飛び込みの後のストリームラインをして浮きあがりそして・・・・・泳ぎのタイミングで違ってくるのです。
今回の試合は１８秒台が出せるようにがんばらねばーーーーーーー
５０メートルはリラックスしてターン後も少し力を抜いて７５メートル手前から体を使ってスパートしたいのですがこれははたしてイメージトレーニングどおりにいきますか乞うご期待です。
４日ぶりのプールでしたが水が私の体を包んでくれて疲れを癒してくれたような気がします。
家に着くと庭に住んでいる親子猫（親は寝るときにはほかの場所にいっています。寝る箱を作っているのでそこで寝てほしいのですが子供に気をつかっているのか？）
３匹のお出迎えを受けて買い物の袋を勝手口に置き猫の大好きな干しかまスライスを持ち庭に行く。
猫もよく知っていて私の前を歩きながら自分の所定の位置で待っています。
最初に子猫にやらないと親猫の分を食べるのです。そのとき親は子を思うのか絶対先に子供に食べさすので最後に親猫にやります。
名前はほとんど見たまんまの名前です。ミケは３色なのでミケ、グレは毛並みがグレーなのでそのまんまの名前です。
家にいるハッチもどこからかはぐれてきて親を探してないてばかりいました。
そこでみなしごハッチからとってハッチとなずけました。
そのぐらいに単純な名前です。皆さんのように名前が浮かばないのです。
可愛い声で３匹ともないてくれます。本当に可愛いです。顔が自然に笑みが出るとはこういうことですね。
この写真は親猫です。ちょっとわかりづらいかもしれませんがしっぽの先がどうしてなったのか原因はわかりませんが先が赤みになっているのでこれもそのまま親を尻切れトンボと私たち夫婦は言っています。たぶんほかの人が聞けばなんで尻きれ・・・とおもうでしょうね。
子猫を育てているときにはそれはけなげに育てていました。近所にも猫嫌いなひとがいて（それはしょうがないのです。私たちもわかっているのです。嫌いな人の立場も）子猫が隠れていると敵を見たかのようにするのですが親は子猫を守ろうとそれは涙なくしては語れないぐらいでした。
やせ細って子供に乳をやっていたのですが避妊手術をしてやったのでホルモンの関係ででしょー丸々太ってきました。
その姿を見るとつい笑ってしまいます。親猫は何で笑っているのかはしらないでしょうねー
あのやせ細った体で３匹の子猫をいろんな敵から守っていたのですから（１匹は交通事故で死んでしまいましたが我が家の前だったので埋葬してやりました。
庭に３匹がいたので写真を撮りましたよ。親はクリスマスローズの鉢の影にいます。
いつも子供の前に出ないように食べないようにけなげに生きています。
これをみるたびに健康で長生きをしてこの猫たちの最後まで面倒を見ないといけないと思います。
そうじゃないと路頭に迷って可愛そうですものね。
そのぐらいに私たち夫婦も年をとったと言うことです。自分の身に置き換えているのでしょうね私が・・・・・末は息子が私たちを・・・？
クリスマスローズの花も咲いたのですが明日アップしますね。