梅雨明け宣言後・・・・帰りに日焼け止めとつけたのが・・・・・・・・

 朝はまだ梅雨明け宣言していませんでした。

プールで数時間土曜日のスパシャルマスターズのクラスに入り、その前後、昨日は体休息日だったので少し泳ぎました。

まだバラフライのリズムというかいろんな方法を試しているので悩み中です。

泳いだ後、買い物にも行かないといけないので日焼け止めをつけました。

少しするとどうもピリピリしてきましたが我慢して買い物をし、家に帰りました～

もうすぐ洗面所に直行、洗顔で洗いましたがまだヒリヒリしています。

最近は無香料や肌の弱い人用の日焼け止めを買ってもいますが急いでいたので香料のある日焼け止めをつけたみたいです。

昔から肌が弱く、あまり香料のあるのは使っていませんし、今はほとんどがすっぴんなので化粧品も香料の入っていない自然のものをつかっています。

梅雨明けもしたので今度はしっかりと日焼け止めができないときには日傘や腕を隠すようなものをして運転をしていきたいです。

 

今も数回洗顔しましたがたぶん顔が炎症しているのかも？ 

 

 グレとハッチが各々の窓の外を見ています。

 そのごゆっくり座っています。

 これは昨日の夜の光景です。

グレとミケをゲージに入れるとハッチは主人のすぐそばに行って体をさすってもらいます。

そして写真を撮り忘れましたが、グレたちがいないときにはハッチのしっぽ体の上に上がっています。

それは主人が教えてくれました。日中はしっぽしたです。

 ラルもグレたちがいなくなると傍によって体をさすってもらっています。

 安心して寝ています。ラルの肉球です。

 ラルが前足を交差していたので写真を撮ってしまいましたー猫バカです。

 この安心しきった顔。

 掃除をしていたらネズミのおもちゃのかけらが出てきました～ので投げてやりました。

 すると前足で獲物を捕まえるようにしています。

 おもちゃなので面白くないのか？手をはなしてしまいました。

 寝室の隣の洋服部屋にハッチが安心しきって寝ていました。かわいいでしょう。

 私の大好きなハッチの鼻です。

 掃除をすると必ずグレはついてきて階段の手すりに上がってきます。

 神妙な顔で私の掃除を見ています。

 これは昨日野良ちゃんが体を精いっぱい伸ばして寝ていると足なのが出ているのをみてもう一つの小屋を一緒にして寝やすいようにしてやりました。

これで来たときにはどんなに背伸びをしても体が出ることはないですよ。

 水遣りをした後ハッチのいつもの様子です。

 猫の手の使いかたを見ているだけで癒されています。

今日は珍しく反対側の手でも舐めていました。 

 これが美味しそうに舐めています。

 ラル、最近小さい時に入っていた籐の籠に入っています。尻尾が外に出て可愛いので写真を撮りました。

 久しぶりグレとミケ、主人の足の下が大好きなグレ、ミケは籐の籠の横に必ず寝ています。

 ハッチのテレビ台、大好き、可愛いポーズでしょう～

先週の土曜日に押した花綺麗に乾燥できました。また作品ができるのが楽しみーーーーーーーーー

ご苦労様、みそこし器

 今日は体休息日ですが、３か月ごとの眼科の検診日です。

先々月の時には右目の涙腺が詰まっていました。

２年ぐらい前に右目は少し複雑な涙腺なので福岡に手術に行きますかと言われましたが怖くって行かないと言うと、それなら涙腺が通るかはわからないけれどこちらで手術をしてみますかと言われ、私も通らなくっても地元だしと、思って手術をしました。

幸いにも涙腺は通ったのでその時はすごくうれしく、途中で「嬉しい～」と言いました。

その後も左目も詰まっているようなので手術しましたが今のとこと良好です。

今日ももう一回再手術と言われたのですが１０月の検診日までに考えておくことにしました。

確かに涙がいつもたまっているのでわずらわしいですけど我慢できないことはないのです。

でも手術後に目がスッキリした感じは覚えているのでそれを思うともう一回しようかな～とも考えてはいます。

 

その後は数日前に予約していた”エステサロン　ウオッシュ”に行きます。

久しぶりというか３週間ぶりかもしれない、体疲れているぅー

約２時間、体と顔をしてもらいました～　　心身ともスッキリしました。

 

 その前に、超可愛い兄妹ネコの写真をお見せしましょう～

 窓から下を見ています。　写真を撮って窓のほうにいこうと思ったら・・・・・・

 同時に此方を向いて、カメラ目線、グッドーです。

新しい首輪も可愛い～　　この首輪の模様は魚の絵です。

何の原因で下を見ていたかというと、写真にも写っていますが木に消毒をされていました。

市の木なのでたぶん、その関係者が消毒をされていたのでしょうね。

 

 マッサージを終え、隣町のショッピングセンターに行きます。

 みそこしがとうとう柄の部分との境目が朽ちて、とれそうなのです。

このみそこしは思い出していましたがたぶん３５年以上は使っています。

ほとんど家庭を持ってすぐかったようなきおくですが覚えていないぐらいにすごい昔です。

今回は大を買いました。大は小を兼ねるので。　

 それと夏用のマットも体重がかかる部分が擦り切れてきたので、たぶんセールをしているだろうとの計算で買いに行きましたがもちろん少し安くはなっていましたが毎日使うので少し高めなのを購入しました。

私が替えているともうグレとハッチはついてきてベットの上に上がったりして邪魔をします。

 ハッチも本当はベットマットに上がりたいのですがそこは上下関係があり、テレビに上がって見ています。

 同じショッピングの中のお花屋さんにもよって、また２種類のお花を買い、帰ってすぐ押し花マットで乾燥させます。

 小花は主役を引き立たせるためにもすごく重要ですし、小さい額の時にはこの小花が主役にもなります。

 家に帰り、庭に行くと野良ちゃんが座って待っていました。お腹がすているだろうとすぐスープ仕立ての缶詰と薄いカリカリを与えました。

 美味しそうに、やはり最初は缶詰の方を食べていましたよ。完食です。　安心。

 ここに住んでくれれば本当に安心なんだけど夜になると何処かに行ってしまいます。

住処が良いのでしょうね～

 

 ハッチが体をまた綺麗にしています。

 目だけはこちらを見ているのですよ。

 ほーらね。

 ラルと呼ぶと来てくれるのはブラシをするときと、オカカや干しカマなどの時には呼ぶとすぐ来ます。

この時もラルをブラシをしているとグレもしてくれと泣いてアピールします。横で。

 最近は良くブラシかけをしてやっているので気持ちいいみたいです。

 気持ちのよさそうな顔をしているでしょう～

 終わった後ブラシを盛んに匂っています。

 ミケが洗面所の所の籐の箪笥の上に座っています。ザラザラして気持ちが良いのでしょう。

 猫は涼しい場所を見つけるの上手です。冬には決してこの場所にはいません。

 

 今日の説法

 

 

 今日は香りについての話です。

 

 

 

 香りでも邪気を払うような煙を出してするのもあったそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

玄関横に置いている臼に水草を、ホテイ草が咲きました。

玄関横に置いている、昔は家族で餅つきをしていた臼を今は水草をいれています。 

 

 ホテイ草の花咲きました。つぼみも一つあるので数日後にはまた綺麗な花を咲かせてくれるでしょう～

 アップで正面をとってみました。

 これは横から、綺麗ですよね～

 植え替えたスパッティーフィラムの花も咲いていますが背が短いですね。

 朝グレとハッチがテーブルの上と下に座っていました。

 いつも見ていますがハッチが上でグレが下という事はないですよ。

 グレは私が大好きなので私が顔を近づけるといろんなポーズしてくれます。

 これは全体の写真です。

 嬉しいのか体を動かすので頭を下にしていたのでとれました。

これは反対にどアップのグレの口です。上に鼻の穴がみえますね。 

 元気な証拠、鼻もみずみずしい？です。グレはいつもこのように鼻が今にも水が落ちるぐらいのような感じです。実際には落ちていませんよ。

 顔とは対照的に前の手、組んでいたので可愛いと思って撮りました。

 グレが上に上がっていてハッチはどうもグレが気になるみたいです。

 ハッチはグレとじゃれたいのかもしれませんが目は少し恐怖心の目をしています。

グレーはもう威厳たっぷりです。

 ハッチはグレの行動に恐怖心の恰好、頭を下にしています。

 ハッチ、大恐怖心ですが・・・・・・・・・・・・・

 ハッチが逃げた後のグレはこういう威風堂々とした恰好です。

 ジムに行く前にマッサージ機を見るとミケが座っていました。

 座り心地が悪いのかもと思ってスポーツタオルを敷いてやりました。夏はザラザラ感が気持ちいいですよね～

 今日の説法は幸せという説法です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 幸せについての言葉でしたが、心を解放したらいいそうです。

今日もありがたい説法でした。

 

明日は数ヶ月ぶりの眼科の検診の後は忙しくっていけなかったリンパマッサージも心も体もリフレッシュしてきます。

映画も見たいけど・・・・・体の疲れを癒すのが一番の重点です。

 

友達から送ってきた高級ソーメンを食べました～あー美味しかった。

 午前中から雨が…だんだんと強く降るみたいです。各地でも被害が出ている様子、山口県も今夜の雨が少し気になります。

野良ちゃんは朝と夕方食べに来ました～

雨が降っているので備え付けの小屋に今は寝ています。ここにずーっと住んでくれれば安心です。

老猫なので今はスープ仕立ての缶詰を与えています。老猫なので歯があまりないみたいです。

我が家の猫はカリカリを食べさせているのですが野良ちゃんが一番高いものを食べさせています。

どうしても栄養不足になると病気にもなりやすいのでわが家の猫よりは野良ちゃんの方を気を付けています。

今日は朝と夕にも食べたのですごく安心です。

 友からソーメンセットをいただきました。お友達にもおすそ分けしました。

こんな高級品のソーメンは食べたことないです。揖保の糸のソーメンは大好きでお味噌汁に入れたりしています。

 今日は２人だけなので昨日の残りの焼肉にソーメンをしました。私は少しと言っても３００グラム増えていたので今日の夜はソーメンだけにしました。

たまたま、おすそ分けをした友人がソーメンにトマトも入れると言ったので私もトマトは大好きなので細切りにしました。

後は大葉・椎茸の甘煮・ねぎ・海苔を、そして私は和辛子が好きなので入れて食べました～

トマトは初めて入れたのですが甘酸っぱさもあってヘルシーな感じ、食べやすかったです。

このソーメンに入れている器は私が北海道で習っていた時の作品です。

ジムに行く前に寝室に行くとミケが寝ていました。

主人の場所です。ミケは主人が大好きでゲージから出した後、すぐ寝室に行き一緒に寝ています。 

 カメラを正面に向けてというより片手で写真を撮りました。今日はカメラを向けると顔を横に向けたので。

 グレとミケ、主人のそばで寝ています。

 グレがミケを可愛いのでしょう～舐めていますよ。

 兄妹ネコは小さい時から一緒に育っているので分かるのでしょうね～

本当だとメスとオスなので子供ができるでしょうが・・・・避妊手術に去勢手術をしているので大丈夫です。

猫は近親結婚もありですからね。

 ラルがパソコン椅子に顔を突き出して寝ています。

 微妙に顔の表情わかるでしょう～か～

 

 今日の説法は初めての尼さんです 今日は自分自身の時間についての話です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日忙しくしている中でも少し自分と向き合う時間を５分でも良いから作る。

私も昔はプールに通っていないとき、本や音楽をよく読んだり聞いたりしていましたがここ数年は昔ほどは本も音楽も時間的には少なくなってきています。

今は自分と向き合う時間というより猫によって癒される時間の時に自分と向き合っているような気もしますよ。

猫との生活で本当にストレスがたまらなくなりました。これは本当にうれしいことです。 

先週押した花完成していました。今日もまた・・・・・・・・

 昨日猫の首輪を新しいのに替えたのですが、グレはどうも自分がしていた匂いがついているのでしょう～

盛んに匂っています。

 今も（午後６時）自分の首輪をちゃんと見分けて舐めているのか匂いを嗅いだりして遊んでいます。

 朝ゲージのミケ（上段）綺麗でしょう～　　鳴き声もほとんどしなく私があけてやるのをちゃんと座って待っていてくれています。

 それとは反対にグレは私の姿というより階段を降りる音で鳴き声も多くなります。

出口で早く出してほしいとアピールします。

 ゲージから出すと冬用の敷物はのけて涼しい薄い敷物を置いてやっていますが…毎日こういう光景です。

隠そうとする行為は素晴らしいのですが砂でそれをしてほしいです。

それがグレだけは毎朝、こういう事をしています。敷物をトイレの中に入れて自分では綺麗に隠したという事でしょうがその時にウンチをしていて敷物についたらまた洗濯をしないといけないのが難題です。

グレはそういうことは考えていないのでしょう～隠した行為が満足げ見たいです。

 毎日そのあとにグレだけは洗濯ばさみで敷物をとれないようにはしているのですがこれが毎朝は上の写真のように無残な姿です。

 ミケは綺麗にあまり掃除をすることもなく完了です。これはメスだからでしょうか？　それとも性格かな～？

 スポーツジムから帰り、夕飯の準備をした後、納戸に、先週押した花を保存袋に保管するための作業をします。

 ハッチはすぐついてきて、いつもの場所で綺麗に自分の体を舐めています。ほかの猫も来なかったので安心して綺麗にしています。

 納戸はほとんどそのままの状態で置いているので散乱していますがそのままの状態で置ける納戸、すごく助かります。

 先週押した花、綺麗に乾燥できていました。この花は１週間もかからないで乾燥しますが忙しく、そのまま押していました。

それでも綺麗に押せています。これからまた新しい作品を作るのに役立つ小花です。

 ぐっすり寝ています。

 買い物時にまた新しい花を買って押し花にしようと思います。

花の周りに葉っぱがついていたのが珍しく買いました。

 花は少し厚みがあったので厚みのあるお花は薄いスポンジを置いて形が崩れない様に押していきます。

なんでもそうですがやればやるだけ奥が深いです。

それはスポーツでも同じです。

 先週押したマットを乾燥させるために、布団乾燥機を使って焼く１時間マットを乾燥させます。

 ハッチはその間、安心しているのか寝てしまっています。

私はハッチの場所に手を伸ばして写真を撮りました～この格好すごいかわいいでしょう～

こういう写真を見るたびに癒され、また明日はどんな写真が撮れるのかまた楽しみです。

 

 今日の説法です。

 

 今日はだめな自分を見つめなおし方法を伝授していただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 白い着物も人生を長く生きていきと、色も変わってくるのが当たり前

その心についた余計なものを洗い流してまた次のステップに行きましょうという事ですね。

 

私も長く人生をしていて色んな事も経験しましたがやはり若という事はもろにその衝撃を体や心に受けるものです。

その時にはもうショックで立ち直れないと思ってはいましたが・・・・・強く生き抜ける心と体があればそれを突破できるのです。

ここには書けないような経験もしてきましたが自分を信じて頑張って今に至っています。

年齢を重ねるという事はだてではないことも実感しています。

今は好きな事をさせてもらっている主人、そして健康で頑張っている子供達、最後には私たち子供の為に少しの財産を残してくれた両親には本当に感謝以外にはないです。

両親は私たち以上に苦難な生活をしながらも子供たちの為にと残してくれました。

私は自分の子供たちにどれだけ残してやれるのか？は私の性格を見ればわかるでしょう～ね～ケセラセラ主婦ですもの。

 

今日の”朝の説法”寝過ごしました～

 

月曜日から金曜日まで毎日５時４５分からの”朝の説法”見過ごしました～　　寝過ごしてしまいましたというのも深夜に目が覚め少し起きてパソコンをして３時過ぎに２度寝したので…それでもちゃんと最低で６時間～８時間はいつも寝ています。

これも私の健康法かもしれません。寝るの大好きです。毎日見ている説法今日は何の話だったのでしょう～か？

すごいことを話されているのじゃなく、当たり前の事を言っているのがなかなかできないという事でしょう～現実にはね。

 主人から猫たちにプレゼントです。

新しい首輪です。同じ種類で４色はなかったので２色で色違いを購入しました。

左からハッチとラル、グレとミケです。

小さい名札に名前と電話番号を書いて首にかけてやりました。　

 

 首輪の古いのを置いていたらラルが籠に入った後すぐ手で遊んでいます。

 それもこの首輪はラルの首輪です。

 パソコン椅子を広くしてやるために冬用のマットをとって広くするとラルも寝やすくなったのか最近は寝るようになりました。 

 椅子から足が出ています。

 グレこの台の上大好きです。あごを置いています。凛々しい顔ですね～

 北側の風が涼しいのでラルは良く寝ていますが今日はグレでした。

 安心して寝ています。いたずらグレもこういう姿を見ると本当に可愛いです。人間大好きグレです。

 ミケが風が入るので座って外を見ています。よく外出から帰るときにわが家の窓から猫が見えます。

猫好きな人は上をみてニコニコして歩いていきますよ。そういう時には私も嬉しいです。

猫だけではなく、動物大好きな人に悪い人はいませんね～

 カメラを向けるとこっちを見てくれました。

手がかわいくて写真を撮りました。

 ハッチが西側の窓で寝ています。

 ハッチの顔を見るたびに、庭に来た時の事を思い出します。親を探していた鳴き声可哀想ぐらいに泣いて探していました。

 そのハッチもわが家に来てもう２年にはなるでしょう～　　つぶらの瞳、純粋無垢ということばピッタリです。

 とうとう寝てしまいました～　　可愛いわ～

 エコの為に、南側の小窓をすだれしました。その時に主人が猫の首輪をプレゼントしてくれました。

 南側の居間の窓、すだれ完成です。

これで少しはエコになるかもです。

テレビでも言っていましたが節電の為にしていることは結構無駄と言っていましたね～

このすだれは無駄ではないとは思います。

 

わが家は居間と寝室と階下の息子の部屋にはよしずを置いています。

見た目にも涼しいし、隣家からも見えないし一石二鳥です。

 

 

 

 

 

こんなに疲れた個人レッスン久しぶり～です。

 お昼も食べないでジムに行きました～　　食べなかったらどのくらい痩せるかと思って帰るときに体重計計りましたがちっとも変っていないのにはびっくりというより

これならちゃんと昼食を食べていけばよかったと後悔していますぅー

お昼からの有料の個人レッスン、今日は本当にきつかったです。自分で泳ぐのだったらいくらでもできるのですがコーチが私の体のうねりと手とのバランスを教えようとしていますが手だけは私が回して腰回りはコーチの助けで…したのですがどうもしっくりいかず、自分では不完全燃焼でした。

それでもだいぶリズムが戻ってきたので8月の試合までにはバッチリと決めていきたいですがきつかった～

隣のコースで友人2人が私を見ていただけでも「疲れた～と」言っていました。

友人も私だから頑張ってしていたんだね～と反対に励ましてくれましたよ。

私もコーチの思いはわかってはいますが今までの泳ぎを変えるという事は本当に大変です。

 

そういうわけでレッスンも終わって今度はジムでこれもまた有料のストレッチをしてもらいました。

最近肩関節周りの可動範囲が狭くなっているのでそれをしてもらうようにと言われたのでジムのトレーナーさんにもそれを伝えると上半身周りと下半身周りも丁寧にしてくださいました。

こういうケアーをしないと私の体は壊れています。

確かにお金はかかるけど試合に出る以上は少しは自分のタイムが良くなればというだけの話ですがお金かかりますわ～でも怪我をしない体にしてもらっているので安心して運動ができます。

 

 

 いつもの朝、グレとミケの様子です。

 グレはいつものように主人の足の下でご満悦です。

 ラルも気持ちよさそうに、精いっぱい伸ばして寝ています。こういうのを見るだけで安心しているんだと嬉しい気持ちです。

 グレがいろんなポーズをしてくれています。

 両手を伸ばしてー・・・・・・・

 座布団を抱えて爪でかいています。

 それをハッチは横目で見ています。

 朝パジャマ姿の私、ミケが体の上に座ってきました。

 これは片手で側面から撮った写真です。ミケは私が座るとニャーとないてアピール、乗せて～というかんじで私の上に乗って座ります。

 今月はバドミントン当番月です。

試合をした後のシャトルを、手で綺麗に羽根を伸ばしていきます。それを練習球と試合球とに分けていきます。

私が仕分けをしているとグレがもう興味本位で来ました。

 羽根を匂っています。どんな匂いがするのでしょうね～

 これも匂っているのですよ。

 籠の中にねずみのおもちゃを見つけ手で外に出そうとしています。

 少し遊ぶと疲れて…ネズミのおもちゃはそのままになっています。

 グレの得意ポーズ。テーブルにあごをかけています。

 ラルが北風が入る部屋で気持ちよさそうに寝ています。

 窓やこういう場所には必ずバスタオルを敷いてやっています。

 ミケは寝室のベットです。よく見ると猫が爪をたてていとが出ているでしょう～

猫を飼っていると全部こういう風になってしまいます。

 ハッチは何を見て、観察をしているのでしょう・・・・・・・・・・・

明日は朝から雨と予報していました。梅雨だからしょうがないですね～　

 

娘、仕事に出かけ、夜には福岡に帰るそうです。

 出張のためにわが家で2泊しました。木曜日の最終便で帰ったのですが私はもう寝ていました。

主人が迎えに行ったそうです。

地元での出張だったので娘ものんびりしていますし昨日はいつものラーメン店にいきましたがシャッターがしてあったので駐車場に入る直前にバックしました。

娘はこのラーメンが大好きなのでいつも帰ると連れて行って食べさせています。

健康で仕事頑張ってほしいと親心です。

次は…イタリアン？あそこのラーメン店？と言っても首を縦に振らないので結局は長崎ちゃんぽんのお店に行くことにしました。

私も久しぶりだったので”いきいきセット”と言って焼き飯とチャンポンが半分の量なのでごはん系がほしい時にはすごく良いですよ～

もちろん餃子一皿を頼んで・・・・・二人で分け合って食べました。

昨日は紹介したようにわが家の自家製の玉ねぎとジャガイモでコロッケを作り楽しい夕飯時でした。

我が家はどちらかろいうと食事の時にすごく話しながら食べるタイプではないのでそんなに食事の時間はかかりません。

後は各々の時間の過ごし方をしています。

 

朝、息子が姉を出張先の仕事場まで送ぅてくれました。

仕事を終え、夜に福岡に帰るそうです。

今一番忙しいそうです。健康だけが親としては唯一の願いです。

 

  私がスポーツジムに行く前に、息子、夏のボーナスが入ったのでと今回は2万円ずつくれました。

同居して日頃の感謝の意味でしょうが、私も小さい時の事を思い出しながら感慨無量です。

あまり病気もせず、職場でもいろんな事があるでしょうが（愚痴は言わない、姉も息子も）頑張っている子供たちに、反対に感謝しないといけないですね。

後は・・・・・・・・・・・・

 ラルが静かに寝ています。最近この場所気に入っているみたいです。

 今日の朝、ラルにブラッシングをすると、毛が抜けてびっくりするぐらい毛が抜けました～

昔ラル1匹の時にはよくブラシをかけてしていましたが4匹になってあまりしなくなっていたのです。

ラルの後にこれがすきそうなのはグレと思ってしてやると、逃げもせずブラッシングさせてくれました。

 気持ちが良いのか？ブラシが肌にあたるのが今までない感じだったのでいいのか？ぐれ好きそうです。

後はハッチとミケは……逃げそうです。

そういうことはオスは好きなのかな～　　　いつか時間があったらハッチとミケにもしてみましょう。

毛が抜けるのが少なくなり、掃除も簡単になりそうです。

 ハッチがテーブルの椅子に寝ていました。寝姿は本当に可愛いし、幸せ～私たちも

 ミケが私の横に来て座っていますがカメラを向けると横目で見ています。

 この写真も横目で此方を見ているでしょう～

 ミケ安心して寝ています。

私たちが座ると猫たちは安心したかのようによってきて座って寝ています。

 

土曜日恒例のスペシャルマスターズのクラスに入りましたが朝から体調が少し悪かったのでメニューを少し休んで泳ぎました。

距離は1700メートルでしたが少し泳いでいない分、前後に少し泳いだので1700メートルぐらいは泳いでいます。

少しバッタのキックのタイミングがわかってきたような気がします。　これで夏のマスターズのタイムが少しでも良くなれば自信にもなるのにな～

 

レッスンを無事終え

午後からは押し花教室です。

今日は額を頼んだりし、お花を買って（教室がお花屋さん）教室で押したりして終了しました。

 

毎日の健康の元です。そのほかにもケアーはしていますけどね。

 私の健康も源です。

野菜生活はもう数十年続けています。たまたま北海道にいたときに実家に１ヶ月は留守にするので主人はどうしても野菜が不足するとこれを買って飲み始めていました。

それからです。

朝いちばんに飲むのが野菜ジュースと私は血圧の薬とコレステロールの薬と一緒に飲んでいます。

後の２種類はその時に体の調子を考えながら飲んでいますが疲れをとるために最近はアミノバイタルの他に真ん中のｍ武蔵のこれも運動をする直前に飲んで頑張っていますよ。

エアロに入ってもちゃんとサプリメントをかかさず飲んでいる人もいれば水分だけの人もいます。

健康でいられれば何もしなくってもいいのでしょうが、老齢の私はどうしても体を使うと疲れが溜まって・・・そして体調を崩すのでそれをなくすためにもストレッチなどもゆうりょうでしてもらっています。

人生の中でどれを基準にお金をかけるのかという問題になるのですが最近は健康の２文字には強く惹かれます。

そういうわけで運動もして疲れがすぐとれるようにサプリメントは続けています。

 

 色んな人の考え方があっていいとは思いますが運動大好きに人間なので体の疲れを少しでもとってたのしく過ごせればと思っていますよ。

 野菜ジュースは朝毎日の飲んでいますしほかの２種類の時に応じで飲んでいます。

 グレ掃除をする前にテーブルの上に上がって座っていました。

娘がちょうど出張で帰っていたのでその様子にびっくりしたみたいですが久しぶりの娘でも人間大好きなのですり寄って、抱っこしてもらっていました。

 掃除をしているときも階段を終え、階下に降りようとおもっていますがちゃんとグレ寝て待ってくれています。こういう事は毎日なので本当に可愛くいじらしいです。

 納戸を掃除をしているとミケがゲージの後ろにある箪笥に上がっていました。

毎日ゲージの掃除をしている箱やビニール袋があります。

 此方を向いてくれましたが機嫌いいときにはポーズしてくれるのですがミケはカメラを向けると逃げる方です。

 ハッチは私のベットに座っていました。

 私を見ると少し安心したかのような顔をしています。

いつもは５時前には起きていますが今日はどうしたことかゲージから出してトイレ掃除をして・・・と時間を見るともう５時４５分

ビックリしてテレビをつけ、カメラをしましたが慌てていたので少し遠目にというか最初は撮れませんでした。 

 どうも聞いていると男女の言葉づかいのような感じでした。あんたと言われれば誰でもカチーンときますね。

 それで貴方とくれば誰でも気持ちが良いものです。

 

 

 三輪さんは人生をいろんな角度から、そして経験から話しておられるので素直に聞けますし、納得のいく言葉、話ばかりです。

 少し時間があったので、バラを組み立ててみました。

一つの花びらが多きいとどうしてもそれなりの大きさになります。

ピンクのバラは２種類できました。黄色い花も一つできましたが花びらが残っていないのでこれしかできませんでした。

これから少し考えながら作品を作ってみたいと思います。

手間のいる過程ですがこういう細かい手仕事大好きなのでちっとも苦にならないです。

 娘が昨夜最終の新幹線で帰ってきたので、今日は主人が畑で収穫できたジャガイモと玉ねぎ、ミンチを入れて新じゃがのコロッケを作ります。ｌ

こういう主人の作った野菜と私の手づくりで楽しい夕食になりそうです。

今から形にして揚げます。何個できるでしょうか～たぶん２０個はできると思います。

サーこれから娘を呼んで手伝ってもらいます。

映画には行けなかったですが最高の体きゅそくびでした～　　　

エステにも娘と一緒にしてもらいたく、電話をしましたが今日は忙しいそうです。

後日一人でリンパマッサージ受けに行きます。これも健康の為です。