こんな彼氏、
こんな彼女はやめておけ…
本日は、メンヘラ男子とメンヘラ女子の特徴
(笑)
ズバリ、食事の特徴について的を絞ってみました
朝食べないか軽食
パンをよく食べる
ジュース（甘い飲料）
コーヒー（カフェイン入りの飲料）
コンビニ食やカップ麺
お菓子をよく食べる
炭水化物＞タンパク質・ビタミン・ミネラル
必ずと言ってよいほど、
メンヘラ女子・男子の食生活にはこの図式が成立する
と言っても過言ではない…のでは…なかろうか…
まず、全体的にしっかり食べていないことが明らか
本人は食べているつもりでも
それがお菓子やジュース、パンなど、
栄養素がほぼ炭水化物・糖質に偏りきった食事という特徴が発見できるのではないでしょうか…
一見、メンヘラと食事がなぜ関係あるの？？
って思ってしまいますが、
心を作っているのは栄養素であることが分かると
当然のことですね
メンヘラ男子とメンヘラ女子は、
まずはお菓子やパン、ジュース・カフェインの量を見直し、
しっかりと食事を食べる
心を作るための材料となる栄養素が含まれる食事を摂る
ここからスタートです
が…、しかし、そうは言ってもメンヘラ男子・女子
彼らにとって、
食べることは結構、、
難題だったりします
食べれないのです…
それはなぜでしょうか？
長年食事をしっかり摂るという習慣がついていないこともさることながら、
メンヘラ男子とメンヘラ女子が、
まずはしっかり食べましょうと言っても、
なかなか食べられないのには、いくつかのまっとうな理由があるのです
というわけで、
今日はメンヘラ男子と女子の食事の特徴について簡単にまとめてみましたが
彼らがなぜ菓子パンジュースお菓子ばかりを食べるのか？
なぜしっかりと食事が摂れないのか？
（安定した心を作るのは栄養素のため、”しっかり食べれない事が”、更にメンヘラに拍車をかける負のスパイラルがおきる
）
次回はその理由について～
