HSPと被害妄想…
被害妄想の激しいわたし👱🏻♀️
毎日こんなことを考えながら
生きている😹
学校や会社では…
・みんなが自分の悪口を言っている
・みんなわたしのことを嫌いに違いない
気の利いた言葉や優しい言葉をかけてもらっても…
・あれは社交辞令のお世辞に違いない
・本心は真逆だろう…
まるで天邪鬼
自己固定感が低くて
劣等感の塊のような世界を生きているので、
常に自分を卑下するのも得意すぎます。。。
HSPなわたしのこの被害妄想は、
栄養学的には実は亜鉛不足が多かれ少なかれ
関係していることが多いです
亜鉛が不足すると、
不安感や情緒不安定、
被害妄想が多くなり、
精神異常者には重度の亜鉛不足が疑われます
亜鉛不足の成せる業…
８０以下の時は亜鉛不足を疑って、
６０～７０はマズイ…
亜鉛数値は、生きづらさの指標です
（lisa見解
）
もしやわたしも被害妄想が激しいかも？！
そんなわたしと似たようなタイプの方は、
一度、血清亜鉛の数値を測ることがおススメです
亜鉛データが採血出来ない時に、
わたしがよく使う、
亜鉛不足のチェックシート✨✨
こちらも是非やってみてください😊
・眩しい光に敏感
・皮膚、肌が弱い
・爪が弱い
・暗い所で目が見えづらい
・脳が興奮しやすい（多動な脳）
・乾燥肌
・自分は情緒不安定だと思う
これに当てはまる数が多いほど
重度亜鉛不足かも😹
