今日は、
杜仲茶の話
いつも下痢してる
いつも便秘してる
便秘と下痢を繰り返す
など、
腸内環境の問題を抱えている人
そんな人には是非
杜仲茶をおススメしたいと思います
慢性的な便秘や下痢を
繰り返えしている人の背景には
胆汁うっ滞や、
甲状腺機能が絡んでいることは
過去の記事でも触れました🧐
↓↓↓
お腹がガスっぽい
膨満感を感じやすい
SIBO傾向のある人も、
お腹に溜まったガスの圧で
胆汁や膵液、胃液が逆流しがちです
いずれにしても、
やはり胆汁分泌が関係していたりします
（そもそもお腹のなかでガスが溜まるのは、腸内細菌たちの異常発酵…。菌の除菌には胆汁が関わるため）
慢性的な下痢や便秘、
SIBOの背景には胆汁が関係し、
改善には分泌を促すこと！！
これが肝です！！
また、
胆汁は腸と肝臓を繋ぐ門脈で循環しているため、
この流れを（循環）をよくして
あげることとも言えますね
胆汁と言えば、
にが～い食べ物です
良薬は口に苦しとは
よく言ったもんです
苦い食べ物を積極的に食べることも有効ですが
わたしの今日のおススメは
苦い飲み物
ってことで杜仲茶なんです
お茶であれば、
食事の時以外にも積極的に摂り入れやすいですし、
とくにコーヒー・カフェインを
摂ることが習慣になっている人にとっては、
代替えの飲み物しても良い
（特に食事の時に摂るのがおススメ）
杜仲と言えば、
漢方のイメージが強かったわたしですが、
杜仲について調べていると、
中国好きのわたし的には
楽しい発見が色々とありました
杜仲の木はおもに中国原産で、
氷河期以前より地球に既に存在していたとか
すごい古いんですね～
ヨーロッパの方の遥か昔の化石からも
発見されているらしいです
恐竜や絶滅した植物・動物を
遥か昔から眺めてきた杜仲🌳🍃
四千年とも五千年とも言われる
中国の歴史においては、
中国最古の薬学書なるものに
すでに杜仲の文字は見つけらるそうです📚📖🧐
有効成分は杜仲の樹皮に最も多く、
樹皮となるとやはりお値段が高くなる印象です
（樹皮はお薬扱いになるそう）
乾燥肌だし、
もともとは便秘症だし
小麦やお芋を食べると
すぐお腹がパンパンになるわたしです
解毒力も低く、
絶対にわたしの身体
胆汁分泌悪い、うっ滞しているよね
ってことで😭(笑・哀)
最近は杜仲茶を気に入って
飲んでいます
まだお気に入りメーカーを見つけられていません
というのも、
メーカーによって
味が結構違うということ
始めは苦味が強くて、
クセがあるな（でも身体にはかなり良さそう）
と思って飲んでいたら、
次第にその苦味がクセになり…
メーカーを変えてみたら、
今度はサッパリして
全然苦くなくてなんか物足りない
見てください
中身も驚くほど異なります
メーカーを変えたら、
全然苦くなくて、
不思議に思って袋を開けてみたら、
一方は茎ばっかりです💦
飲みやすくしている？
からなのでしょうか？？？？
茎が多いけど、
杜仲の茎の効能って一体どうなんでしょう…？
実はお値段もピンキリで、
安かった方が、
苦くてわたしの好みでした
少し高い方は
茎ばかりの方で、
苦味ゼロ
逆を言えば非常に飲みやすく
わたしには物足りない感じ
好みにもよるのでしょうが、
お気に入りを今後見つけたら、
またご紹介したいと思います
個人的に、
苦い方が効いている！
（”良薬口苦し”なだけに
）
ような気もするし、
わたしはクセのあるもの
臭いもの
嫌いでないんです（むしろ好き）
そんなわけで、
苦くて美味しい杜仲茶を
今後もリサーチしていく予定です
杜仲茶を奨めておきながら
オススメメーカーがなくて
ごめんなさい～💦💦
胆汁・肝臓に問題がありそうな人は、
杜仲茶を見つけたら、
とりあえず日頃から
飲んでおくのがおススメですよ
ちなみに、
胆汁うっ滞しているか？
の目安は、
◆間接ビリルビンがいつも少し高い（0.6~）
◆沢山の食事量を食べれない・胃がそれほど強くないのに、
血清アミラーゼが80～90以上を超えて、100に近い（または100超え）
です
健康診断の結果をひっぱりだして、
ビリルビンとアミラーゼ数値を要チェックです
その他、
下痢や便秘の症状がある
乾燥肌、ドライアイ、
ポリープやイボができやすい人
胆汁うっ滞・胆汁分泌不足を疑いましょう
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