分子栄養学講師の気ままなブログ

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繊細さんのための夢占いと分子栄養学

2021年06月24日 | 身体・健康

変な夢を見ると、

夢占いでググり、
夢の意味を調べたことがある人

 

案外多くのではないでしょうか?

 

自称繊細さんなわたしは

特に心理面ではすぐに影響されやすい人でして


心理面の変化や気になることがあると
結構夢に影響したりします😪

 

ガラスの破片が口から大量に出てくる
おしっこ出したら大量のお茶っ葉がっ

津波に襲われる
何かに追いかけ回される

悪魔に憑りつかれる

 

なかなか変な夢ばかり(笑)

 

実は夢を栄養学的に考えると、
ビタミンB6がかなり影響をしています🙌


B6不足や過剰が

変な夢を見せたり、
または夢を見過ぎて疲れるなど

 

影響を与えているのです

 

B6が過剰になる人は、
サプリメントでとっている人でもない限り考えづらいですが、

 

変な夢をよく見る繊細さんがいたら、
糖質過剰、腸内環境が悪化していないか?

 

チェックしてみてください

 

便秘がある
下痢がある
膨満感がある
甘いモノを良く食べる
食事は単品メニューが多い
外食が多い
炭水化物が多い
少食

 

これらがあると、
ビタミンが不足している可能性があります

 

つまり、よく変な夢を見る確率は高い

 

ビタミンB(とくにB6)不足が
夢に影響を与えるのは、
B6が心をつくる脳内神経伝達物質を作ることに
関わっていることがひとつ関係しています👏

 

夢は楽しいですが、

夢の見過ぎは脳の疲労につながり、
脳と身体が休まりません

 

精神や身体の不調に繋がります

 

腸内環境を良くして
お菓子の量を見直すのがおススメです

 

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