気づきは「いまここ」に

道路の雪もとけて、今日は雨が降っています。

やっと春の兆しが見えてきたようですが、まだ来週から雪が降るという天気予報だそうです。





いま、とっても興味深い本や動画に出会っています。　それは、人との出会いにも感じます。


それは、今までもあったのですが、いろんなところで　キーワードがつながって、面白いなぁ・・と感じる
と共に、時代の流れを感じます。


意識が変わってきたからかもしれません。

嫌な経験だと思っていたことが、すべて肥やしになっているんだと・・・・きのうセラピストさんから
お話してもらって、本当に楽になりました。

オマケに予想外の素晴らしい施術を受けることになって、満喫して帰ってきたのですが・・・



子供達や夫が部屋で騒ぎだして、せっかく集中して本を読んでるのに・・・うるさいなぁ！

騒ぐなら、なんで　わたしのいる部屋にわざわざ来るのよ～という状況になってしまって


ここで感情解放をしよう！と決めました


少し深呼吸して怒りを味わいます。　

すると、心の中に冷静になる空間ができます。

そうしたら、その騒ぐ声を聞いてみようという気持ちになりました。

　あっ。　これって　いまここだ　。　ということに気づきました。

五感を澄ませると、「いまここ」にいられるんだなぁ・・・と実感する機会になりました。


そしたら、その騒音が「家族の温かみ」に思えて、耳に心地よい音となり、本を読むのに
なんの支障もなかったことに気が付きました。


この「怒り」の解放は、ず～っと続いていて、難題です　

わたしの中に、どんだけ怒りが詰まっているの！？　と思うくらいなんですが・・・・


最近は、怒りを楽しめるようになってきました。


茶化してみたり、大袈裟に味わってみたり、愚痴ってみたり、泣いてみたり、様々な解放方法を試みてます。

わたしの好きな、ヒーリングのツールを使うというのも、ひとつの楽しみになってるし


流れに任せれば、本当にうまくいくんだな・・・と実感しています。





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かんながら・・・　ですねぇ・・・