週末の予定は？

青森の　みなさん。　週末の予定はたっていますか？

もしも、お暇なら・・・



北東北自殺予防紙芝居発表会　　

１１月２７日（土）　　午後１３時～１６時終了予定

つがる市「松の館」交流ホール

＜うつ病予防の知識普及、自殺予防のための紙芝居発表会　講師による講演＞

講師　関西国際大学　人間科学部教授　渡邉直樹
　　　　　　テーマ：地域でできる自殺対策～紙芝居の効果と地域の底力～

秋田（ホットハート由利）・岩手（久慈メンタルヘルスサポートネットワーク）・
青森（十和田市こころの会）（エールの会）　紙芝居で参加します。






あおもり癒しの広場２０１０

１１月２８日（日）　１０時３０分～１６時

青森市はまなす会館２階　大会議室（青森市問屋町）

テーマ：癒しを知る、癒しを観る、癒しを感じる

様々なジャンルの、豊かな癒しのお店が３０店舗以上出展！　実際に体験して頂けます。
ショップやサロンにはちょっと…という方にもお気軽にお試し頂けますので、この機会を
お見逃しなく！　美味しくて身体に優しいスローフードのお店も出展、フラダンスや癒し
のステージプログラム・ワークショップも要チェックです。


癒しの祭典をチェック！



楽しい週末となりますように・・・　

おいも

ご近所から　さつま芋をいただいたので・・・・

とりあえず　ふかしてみました。


このままでも、うちは　あっという間に食べてしまうんですが・・・

今日は、クリームチーズと砂糖をまぜまぜして、なんちゃってスイートポテトを作ってみました。



ココアをかけて、　ちょっとおしゃれに。


１分で　なくなりました・・・　ごちそうさま～　





おならに　注意してね～　

五感で味わう

きのうは、mixiで知った　神人さんの唄語りを見に、青森市の市民ホールへ行ってきました～　

前から楽しみにしていたので、耳の調子が悪くっても　絶対行くぞ！　と決めていました。
　
途中で補聴器を忘れたことに気づいたけど、まぁいいか・・・。


そして、始まった神人ライブ・・・・

ほんとうに　行って良かった　　もっともっと　話を聞きたかったし、もっともっと音で

遊んでいたかった。　もうすっかり　大ファンになってしまいました　

神人さんは、青森出身ですが　関西方面で活動していて、　神人さん自身も青森というよりは

沖縄の雰囲気をもつ関西人のような感じです。　って、想像できないか　

独特の音楽と音は、すごいエネルギーを感じます。　唄を聞いていて、はっと思いました。

ああ。　“神人”って　「　神の言葉を伝える人　」　なんだなぁって。

わたしにとっての神は八百万（やおよろず）の神で、すべてに宿る神のことです。

昔の日本人なら、それが当たり前だったように思います。　たとえ砂一粒にさえも、宿っていて

物質の中に入っているエッセンスのようなものだと思います。　それを私達は、香りで感じたり

色や音で感じているのだと思います。


きのうは　五感が刺激されて　とってもいい気持ちでした。　

来月には、新しいアルバムも出るそうで、とっても楽しみです　




先日　戴いた　ゆみちゃんの焼きりんご　

幸四園さんの林檎です。　味覚も五感のひとつですよね。

ヒーリング　って、魂に栄養を与えることなんだなぁ～　




映画や音楽・・・芸術の秋を満喫してヒーリングしてますか？

朝ごパン

久々に登場した、ホームベカーリー　　もう３年くらい眠っていたでしょうか　

　天然酵母でパンを作りたくて　購入したのだけれど・・・
酵母は扱いが難しくて、出番はなくなっていきました・・・。

今回は、農業の本である「現代農業」から　ごはんパンを見つけて、これはおいしそう　と

ホームベーカリーを引っ張り出してきました。現代農業は、農業の事だけでなく　どぶろくや

昔懐かしいお菓子等の作り方が載っていて、結構面白いんですよね。　あ～農業の所もちょっとは

読んでるんですけどね～　

米粉のパンは　どうも粉っぽくて好きになれなかったし、米粉を買ってこなくちゃいけない。
（こういう時、妙に面倒なんですよ・・・　）

でも、これは炊いたご飯で作るので、手間いらず　

　　　　　
普通の小麦粉のパンより、柔らかくてモチモチ

しかも、ふっくら膨らむし　わたしは大好きです。　家族にも大好評でしたよ　

それでは、材料です。　奥西智矢さんの書いていた材料は・・・

　　　　　＜ふわふわタイプ＞
ご飯　　１００ｇ　　　　　強力粉　２００ｇ
水　　　１３０cc　　　　　砂糖　　大さじ２
塩　　　小さじ１　　　　　バター　　１０ｇ
ドライイースト　小さじ１　　

　　　　＜もちもちタイプ＞
ご飯　　１６０ｇ　　　　　強力粉　１７５ｇ
水　　　　９５cc
その他は同じ分量です　　※ご飯は常温にさまして、ほぐしておきましょう。


それから、船越美治代さんが作っているという　ご飯パンの材料は・・・

強力粉　　　２８０ｇ　　　　スキムミルク　　　１５ｇ　
ごはん　　　　１膳　　　　　バター　　　　　　２０ｇ
水　　　　　１６０cc　　　　ドライイースト　　 　４ｇ
砂糖　　　　　３５ｇ　　　　　　塩　　　　　　　　５ｇ

ホームベーカリーに入れるだけ！　

いろんな味を試してみたいなぁと思ってます　　しばらくはパンブームかな・・・　



もちもちっ　と押してね　

安くて おいしい が基本です

体にやさしい食事づくり講座で、Ｒｉｏさんが作ってお土産にくれた「にんにく味噌！」おいしいですねぇ！

みなさん、どんな食べ方をしたのでしょうか！？


うちは、ちくわにぬって焼いてみました。
あつあつを食べると、きりたんぽみたい！と子ども達には好評でした　

それから、今日の献立は・・・

　　　　　
みそ汁のダシをとった煮干しを　細かくして、砂糖と塩と白ごまで炒って作った　ふりかけ。

　　　　　　

車麩を　濃い味付けにして煮て、肉風味にした　春雨いため。



子ども達には、鶏手羽元と大根の煮物。


冬は体を温めたいですよね　

わたしの料理は、どうしたら安くて体に良いものが出来るか、そして、素材の味をこわさないように

○○○の素など（混ぜるだけ・炒めるだけ）の既製品をなるべく使わないようにすることです。

貧乏性の主婦　だからこそ　　　

自然のチカラを取り入れたい・・・という願いで食事を作っています。　やっぱり自然治癒力が

一番だと思うので。　風邪など流行ってきますが、病気をはねのけるカラダにしたいですね。

それにしても、食品・医療・農作物・・・・真実を知っている人ってどのくらいいるんだろう。

何も知らずに、買い物をしている人をみると・・・　そう言いたくなる時があります。

どうして、自分の本当の気持ちを無視してまで、一生懸命　働いているんだろう？　なぜ、なん

にも考えない操り人形のように従って、それが安心だと思えるんだろう？　それなのに、なんで

なにかあると、人のせいにしたり　世間のせいにしたり、耳をふさいでしまうんだろう・・・・。

はい。　わたし耳をふさいだせいか、耳の病気になってしまいました　　大学病院へ

行ってきます。　その後の予定はどうなるのか　わからないけど、これは良くなる為の一歩です

きっと、大切な情報に　みんなが耳を傾けてくれる・・・　そう信じているからです。




あなたは　何を信じますか～？