メタボな私・・・

健康診断の結果が届きました、、、。

去年より少しはマシかと思っていたのですが・・・

総コレステロール値は１減っただけ・・・
悪玉コレステロールは増え
善玉コレステロールは減り
これって去年より悪くなってるってこと！？

せめてもの救いは中性脂肪値が気持ち減ったことかな・・・？

運動不足がたたっているのだろう～・・・
ウォーキングをすればいいのだろうが、なかなかやる気が出ず・・・

徒歩通勤だけじゃ脂肪代謝がわるいんだろうなぁ～・・・

今日は暇だったのに１日中ゴロゴロとしていたし・・・
これじゃあ、いつまで経ってもメタボは改善されないなぁ～・・・