プチファスティング５日目と言うより５回目？

間２日ランチを食べたけど、土曜日のランチがビュッフェタイプで結構食べただけに、
さすがに丸２日夕飯１食のみと言うのはお腹が空いた。
でも、我慢ガマンの３日目・・・
買い物から帰って来て、冷凍するものを小分けにして真空パックにして片付けた後、
青汁を飲んで、あとは豆乳で空腹をごまかす・・・
風呂上がりに体重を計ったら昨日より６００ｇ減
まぁまぁ順調な方だろう・・・？
夕飯は昨日のミネストローネの残りに合挽とペンネマカロニを入れたものとオイスターチャウダー。
牡蠣がプリプリしていて美味しかった♪

二男のために手羽先をたくさん買ってきて煮込んでスープをたくさん作ったのだけど、
昨日から仕事に行き始め、ご飯を食べなくなった、、、。
お弁当にしっかりと栄養補給をしなくては・・・




朝、ねーちゃんから久々に電話がかかってきた。
来民の叔母ちゃんが朝早くになくなったとのこと・・・
年を越せないだろうと言われていたそうだけど、頑張って年を越したけど、力尽きたそうだ、、、。
ねーちゃんと一緒に来民に行くたびに、「家も実家と思いなさい」と言ってくれていた。
ダンナのことを可愛がっていたから、私にもよくしてくれたのだろう～・・・
可愛い叔母ちゃんだった。
だんだんと高齢の親類が減って行くのが寂しい・・・
叔母ちゃんの冥福を祈って合掌・・・

プチファスティング4日目

今日は、銀行に用があったので歩いて銀行へ行った。
帰りにロピアで買い物をして、家に帰って買い物を片付け、夕飯の下ごしらえをして、
朝昼兼用の青汁を飲んだ。
お風呂上りに体重を計ったら、昨日より７００ｇ減
今日は出かけたので1万歩近く歩いたのに中々減らない・・・
明日も頑張ろう～！


今日は、残っていた手羽先のスープに野菜とトマト缶を入れて具だくさんミネストローネと
マカロニグラタンを作った。
久々にホワイトソースだけを別に作ったらめちゃ美味しかった！

プチファスティング３日目

昨日はビュッフェタイプのランチだったので、食べ過ぎないように少しずつ取って注意をしたが、
やっぱり普段の量からすると多過ぎで、せっかく２.５ｋｇ減ったのに１.４ｋｇ増加・・・
今日は、挽回すべく朝昼兼用で青汁だけにしたのだけど、昨日から３００ｇしか減らなかった、、、。
食べれば増え、食べなきゃ減るのは当然のことだけど、増え方に比べ減り方は少ない・・・
一旦付いてしまった脂肪を落とすのはなかなか容易じゃないと言うことなんだろうな・・・
気を付けなければ・・・



二男がインフルエンザにかかり部屋にこもりきりなので、久々に二男のために食事を作っている。
普段家で食事をすることがなくなり、お弁当以外は外で何を食べているのか分からない・・・
食生活が不規則だし栄養のバランスが取れてないからよく風邪をひくのだろう～・・・
なるべく栄養が摂れるように食材を考えて作っている。
私は食べれないので普段買わない鳥の手羽先を買って煮込んでスープを取って、
野菜を煮込んでポトフにしたり、そのスープを使っておうどんを作ったり・・・
明日は何を作ろうか・・・？
熱が下がっても５日間は仕事に行けないので、家にいる間はしっかりと食べさせたいと思う。

着物を着る会

今日は、津田沼の呉服屋さんの『着物を着る会』でアパホテル＆リゾート東京ベイ幕張のラ・ジェ・ド・シェル幕張に行って来ました。
今回は、イタリアンのビュッフェと言うことだったけど、ちょっと不思議なイタリアンだった。

麻婆豆腐のパスタってどうよ・・・？
一応取っては見たけど、不思議な感覚だった。
カレーパンあり、厚揚げの煮物あり、春巻きあり、これってイタリアン？って感じだった。
フロアにいる従業員も開いた皿を下げることもなく、何のためにいるのって感じだったし、
元プリンスホテルがホントに泣くよ・・・
もうプリンスホテルじゃないから、アパホテルだから、そんだけのもんかな？って感じ～・・・
ビュッフェなのに、食事制限と言うか量制限と言うか、人数分行渡らないって有り得ない！
ビュッフェスタイルなのであれば、しかも女性対象なのであれば、もっと量を用意しておくべきではないか？
１巡する前に品数がなくなるってどう言うこと？！
早く取りに行った人は食べれたのに、列の後方にいた人にはもうないって有り得ないと思うのだけど・・・
しかも、デザートに至ってはお一人様３品までと制限が付いたのだけど、
最後の方の人はもう何も残っていなく、追加も出なかったなんて一体何なの？！

呉服屋さん企画のお食事会だから行くけど、個人的には絶対に行かないなって思った。

今日は義母の形見の江戸小紋と帯を締めて行ったら、いつもと雰囲気が違うと言われてしまった。




お腹いっぱいで、夕飯の献立を考えたくないねと言いながら、ロピアで買い物をして帰り、
携帯を失くして新しい携帯を朝一で受け取りに行ったダンナに「どうだった？」と聞くと、
「見つかった」と言うので、「よかったね～、警察に届いたの？」と聞くと、
「カバンの中に入っていた」と、、、。Σ(ﾟдﾟlll)
新しい携帯を受け取り、箱がなかったので傷つかないようにどこに入れようかと、
カバンの内ポケットがいいかな？と入れようとしたらそこにあったと、、、。
おめぇなぁ～、ちゃんと探せよ！！！
「携帯失くした」と言った時点で、まずダンナの携帯に電話をかけるべきだった、、、。
「見つかってよかったじゃない。それ使えるようにしてもらえるんじゃないの？」と言うと、
「見つかったら、見つかった携帯をドコモショップに返却しなきゃいけない」と・・・
見つかったんだから、見つかった携帯を使えるようにできるのじゃないのか・・・？
新しく買ったけど、まだクーリングオフの期間内だから、新しく買ったのをキャンセルして
見つかったのを使えるように元に戻せないのかなぁ～・・・？
全く、どうしようもない酔っ払いオヤジだよ、、、。
クーリングオフってできないのだろうか・・・？

娘からのお誘い♪

昨夜寝つけず、３時過ぎて諦めて眠剤を飲んで寝た。
歯医者が１０時１５分の予約だったので、９時近くまでは寝れると思っていたら、
８時に娘から「今日の予定は？」とラインが来た。
「歯医者以外はお買い物だけ～」と返事をすると、「が１０時から検診なので、
自力でイオンモールまで来れるならランチできるよ」って言ってきたので、
「行く」って返事をして、イソイソと起きて化粧をして支度をしていたら、
二男から「お願いがあります」とラインが来た。
またお金を貸してほしいと言うのかな？と思いながら、部屋に行くと、
ベッドからお薬手帳を差し出したので、診察券を出してきてほしかったのかと理解して、
診察券を出しに行き、問診票をもらってきた。

診察券を出してきてほしいと言うことは相当具合が悪いんだろうなと思いながらも、
病院に行った後は寝てるしかないので、歯医者に行き、その後イオンモールへ出かけた。
ワンちゃんと一緒に入れるドトールカフェでランチをして、しばらく話をした後娘の家に行った。
娘の家でコーヒーを入れてもらって、ワンコと遊び、ワンコがお昼寝をしたので、
二男に「ただの風邪？インフルエンザ？明日仕事は休む？」と聞いたけど返事がなく、
私も眠くなったのでソファーでウトウトお昼寝～・・・
娘の声に気付いて目が覚めたら、ワンコが目が覚めたので話しかけているところだった。

夕方になり洗濯物を取り込まなきゃならないのも気になったし、
二男から「インフル。休む」と返事も来ていたので、「帰ろうかな」と言うと、
「買い物に行くから送って行ってあげるよ」と言ってくれ、「家まで？」と聞くと、
「いいよ」と言ってくれたので、一緒にイオンモールまで買い物に行き、
シチューかグラタンなら二男も具合が悪くても食べるのでその材料を買って送ってもらった。

帰る前にワンコに「バイバイ、また来るね」と言ったけど、
今日はイオンモールのペットショップで可愛いトイプードルを抱っこさせてもらって
散々ペロペロとなめられまくったので、においが付いているらしく、
あまりくっついてこなかったのでちょっと残念だった、、、。


ってことで、今日は朝昼兼用食をプチファスティングする予定だったのだけど、
娘と一緒にランチでアボカドとエビのミラノサンドを食べたのであまり減らなかったが、
昨日より３００ｇ減だけだったけど、減っていたからまぁ良しとしよう～・・・
明日のお食事会はイタリアンのビュッフェなので食べ過ぎないように気を付けなくては！！！

プチファスティング２日目

医者から断食しろと言われた時は、４日間断食しても何ともなかったのだけど、
体調に不具合がない時は、さすがに断食はしんどい・・・
断食と言っても、プチなので、何も食べないわけじゃないが、
たった１食をいつもより減らすだけでもお腹が減る・・・

昨日に引き続き、今日も朝昼兼用をファスティング用の青汁と納豆と豆乳で済ませた。
お昼過ぎてもお腹が空く訳ではないのだけど、お薬を飲む時間の都合上お昼時に済ませなくてはならない。
が・・・、一旦何かを口にしてしまうと、胃が働いてその後がお腹が空いてしまう・・・
おやつがないので、口に入れる物がないからまだいいが、誘惑に負けないようにするのが大変！
何度もお茶を飲んでお腹をごまかす・・・
入浴後に体重を計ったら、今日は０.９ｋｇ減だった。
昨日と合計で２.５ｋｇ減

青汁のファスティングプログラムは２日間のファスティングで４ｋｇ減らすようになっているが、
丸２日間昼と夜の軽食だけで、後は青汁だけと言うのはちょっとしんどいので、
私は夜は普通に食べて、朝昼兼用でプチファスティングにしている。
それでも２日間で２.５ｋｇ減できたから自分的には優秀かな？と思う。
明後日はお食事会が控えているので、明日もう１日プチファスティングを頑張ろう～！

プチファスティング

１１月の旅行と年末年始の食生活でせっかく減った体重が５ｋｇ近くリバウンドしたので、
プチファスティングをすることにした。
まずは朝昼兼用をちょっと減らしてみた。
びっくりだけど、昨日より１.６ｋｇ減った。
しばらくの間、家にいる時だけでも頑張ってみよう～・・・

だるい・・・

昨夜ダンナが明日の朝一でドコモショップに携帯を買いに行くと言った。
１０時開店なのでゆっくり寝るだろうと思い、私も眠かったので目覚ましを止めて二度寝～
８時ちょっと前に起きて行くと、もう起きていた。

携帯代の支払い状況について疑問があったので、歯医者が終わった後私も行くと言って、
歯医者に行った後ドコモショップに行った。
ダンナの手続きはほぼ終わっており、少し待つように言われて、ダンナの用件を先に済ませた。
ダンナは仕事に行かなきゃと出かけて行き、引き続き私の支払い状況を調べてもらったら、
やっぱり携帯代の他に￥２,１６０引かれていて、調べてもらったらどうやらひかりＴＶ料金とのこと。
ダンナがスマホを買った時にひかりＴＶ料金はダンナの口座から落ちるようにしてもらったはずなのに・・・
と言う話をしたら、その時にはインターネット料金の手続きだけで、ひかりＴＶ料金はやってなかったようだった、、、。
で、どうしたらいいか聞いたら、ひかりＴＶのカスタマーセンターに電話して、
書類を送ってもらっての手続きになると言うことだった。
前回ダンナのスマホ購入の手続きの際にちゃんとひかりＴＶ料金をダンナの口座から引き落としにして、
私の口座からは自分の携帯代のみが引き落としされるようにしたいと言ったのに、
その時のスタッフはちゃんと手続きのやり方を説明してくれなかったのだった、、、。
今日はちゃんと調べて詳しく教えてくれ、次回の私の機種変更の手続きの来店予約を取ってもらった。

ドコモショップが終わった後、ロピアに買い物に行ったが特に買うものもなかったので、
牛乳など思い物を買ってお買い物バスで帰った。
何か朝からだるくて歩く気がしなかったのだ、、、。
家に帰りお昼ご飯を作って食べて、ソファーに座ってテレビを見ていたが、
いつの間にか睡魔に襲われトロトロと寝てしまっていた、、、。
ハッと気が付いて、再度巻き戻しをして見始めたけど、またすぐにトロトロ・・・
どうもだるい・・・
お正月から歯茎が腫れているせいだろうか・・・？
今日歯医者でもらった薬を飲んだせいだろうか・・・？
今日は早く寝よう～・・・

娘夫婦来訪♪

娘夫婦が来るので朝寝をせずに起きて、婿君の好きなマッシュポテトを作り、
焼き豚を焼いて、パクチーのサラダを作り、化粧をして着物に着替えて準備をした。
１１時過ぎに犬のお散歩に入った後に来ると連絡があったので、待っていたが、
１時を回っても来ない・・・
朝から何も食べずに待っていたので、お腹が空いてきた・・・
ダンナもお腹が空いたらしく、そわそわウロウロし始めたので「何か食べる？」と聞いたら、
「そろそろ来るだろう？」と言って食べようとしないので、準備を進めた。
２時を回ってもまだ来ない・・・
「お腹減ったねぇ～？」と言っていると、「２時半ごろ到着します」とやっと連絡が来た。
「お腹空かせて待ってるよ～」と返事して、テーブルに料理を並べた。

時間を見計らって、お餅を焼き始め、お雑煮を温めて待っていたら、
お餅が焼けるちょっと前にやっと到着した。
お屠蘇をやっている間にお餅が焼けたので、お雑煮をついで出すと、
娘がだしの取り方を聞きながら、「う～ん、ブリの塩が聞いてて美味しい！」と言ってくれた。
そのまま、ダラダラと朝昼兼用兼夕飯になだれ込みながら食べて飲んだ。
途中、娘は睡魔に襲われてソファーにひっくり返って寝てしまったが、
帰るまで楽しい時間を過ごした♪




昨夜同窓会で飲み会だったダンナは、何時に帰ってきたのか知らないが、
９時過ぎに起きてきて、「携帯を無くしたんだけどどうしたらいいんだろう？」と言ってきて、
「え！！！？」とビックリ・・・
すぐにドコモに連絡するように電話番号を調べて連絡させ、位置情報を調べてくれたら、
何とすぐ近くにあるとのことだったが、誰かが家に持ち帰っているようでどこにあるか見つからず、
派出所に紛失届を出しに行ったけど連絡なし・・・
携帯を無くしたのはこれで２度目！
前回は電車の中で見つかり、保管場所まで取りに行ったが、
今回は誰かご近所さんが拾って家に持ち帰ったようだ、、、。
酔って携帯を無くしたり、骨折したり、全く困ったちゃんだ、、、。
飲みに行く時は携帯を首からぶら下げとけ～！

１人鍋

今日はダンナが同窓会でいないので夕飯が要らない♪
でも、明日娘夫婦が来るので、買い物に行き、煮しめを作り、お雑煮の下ごしらえをして、
スペアリブを焼き、ローストビーフと焼き豚の下ごしらえをした。
娘に「メインはローストビーフと焼き豚とスペアリブのどれがいい？」と聞いたら、
「焼き豚がいい」と返ってきたので、明日の朝焼き豚を焼いて、婿の好きなマッシュポテトを作り、
娘の好きなパクチーのサラダを作って、盛り付ければ終わり～♪

下準備に時間がかかったが、終わった後ゆっくりとお風呂に入り、
昨日のお鍋の残りにおうどんを入れ、１人鍋をして食べた。

ビールを飲んで、お屠蘇を飲んだが、やっぱり胃がシクシクして本調子じゃなく、
昨日１日お酒を抜いただけじゃちょっと無理だったようだ、、、。
明日も飲むことになるから、今日まで控えておくべきだった、、、。
明日は控えめにしよう～・・・

お出かけ初め

今日はＮさんと浅草橋の呉服問屋さんに行って来ました。
その前にいつものように中華屋さんに行ってランチを食べました。
ここ最近はハマってしまった牛肉の黒胡椒炒め

いつものようにビールを頼み、飲んでいたけど暮れから正月にかけて毎日飲み続けていたので、
胃の調子がちょっとよろしくない・・・・
でも、Ｎさんが「もう１杯行く？」と言ったのでおかわりをしたら、すっかり冷えてしまった。
食後のコーヒーを飲んだけど、手の冷たいのが治らず、呉服問屋さんに行くまで手袋が離せなかった。

呉服問屋さんに着くと、お正月の飾り付けがしてあり賑やかだった。

表の飾りの前で写真を撮っていたら、私たちが来たことに気付いた玄関にいた店長が
担当さんに「今写真を撮っているからすぐ来るように」と言ったそうで、
見られていたとも知らずに、はしゃいで写真を撮っていたのがちょっと恥ずかしかった。

お正月の着物デーと言うことで、スタッフも今日はいい着物を着ていた。
みんなが気合が入ってると言うことを知らずに私は紬で行ったのでちょっと肩身が狭かった、、、。
いつもは着物デーはお茶菓子が出るのだけど、今日はお正月と言うことで御神酒も用意してあった。


ビールを２杯飲んでいたけど、さらに御神酒をいただき、いい気分に酔いが回った。

その後、上の階から見て回ったが、愛之助ブランドの着物が展示してあり、
素敵だったので羽織らせてもらった。
２人して好みが同じなので同じ着物を着たが、着る人によって雰囲気が違うのが面白かった。
いいなと思った反物があったのだけど、これまた好みが一緒で、「これいいね」と出した途端
「あ、これいい！私これ買う！」と取られてしまい、私は今日は何も買わずに済んだ。
きっと、もう買うな！と言うことだったんだろう～・・・

帰る頃には眠くてあくびの連発だった。
でも、今年最初のお出かけは楽しかった♪

嬉しい！！！

年賀状が２通宛先不明で戻ってきた、、、。
１人は同期で、戻ってきた以上、向こうから連絡がない限り連絡の付けようがない・・・
ここ数年年賀状だけのやり取りだったが、仕事をしていた頃は同じアパートに住んでいて、
親しくしていたからちょっと寂しい・・・
もう１人は恩師で、海外在住で、日本の家は年に２回帰って来るとの話だったのだけど、
そこに送ったのが戻って来てしまったのだった、、、。
数年前のメールアドレスが残っていたので、そこにメールをしてみたら返事が戻ってきた。
返事が来たのがちょー嬉しかった！！！
今年は同期会をやる年で、幹事をやることになっているので、是非参加してほしい♪

仕事始め

世間では仕事始めの今日
私はのんびり朝寝をして、洗濯をしながら溜まった録画を見始めたら止まらず・・・
ご飯もテレビを見ながら適当に食べ、年賀状を買いに行かなきゃならないことにハタと気付き、
４時過ぎにコンビニに行くともう売り切れ・・・
郵便局に行き年賀状をゲットして、帰ってからまたテレビ・・・
夕飯を作ったのが今日の私の仕事始めかな・・・？

お風呂から上がった後体重を計ったらΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ・・・
１１月の旅行前に１３ｋｇ減量達成していたのに、旅行で食べまくって４ｋｇリバウンドし、
少し減ったものの３ｋｇオーバーのまま戻らずにいたら、この年末年始で食べたり飲んだりで、
また増えてしまった、、、。
せっかく１０ｋｇ以上の減量に成功していたのに、また頑張らなくてはならなくなった、、、。
今年の目標は、元（昔）の体重に戻して体重維持をすること。
がんばろう～・・・・・

しかし、考えてみたら、私の仕事始めは元旦だなぁ～・・・

ぐうたら正月

今日は誰も来る予定がなかったので、８時前に起きて箱根駅伝を付けてずっと見ていた。
去年は小涌園で箱根駅伝を見た。
この辺で見たなと思いながら、小涌園通過を見送った。
毎年色んなドラマがあるが、今年も涙ぐみながら各選手を応援した。
駅伝を見ながら、朝からお屠蘇を飲み、ぐうたらと過ごした１日だった。

楽しいお正月

正月２日のお雑煮は私の実家のお雑煮♪

これを食べないとお正月が来た気がしない！
鶏肉と塩茹でのブリが入ったお雑煮～♪


昼過ぎに弟一家が来た！
長男一家も来る予定になっていたので、それを待ちながらご馳走の準備をした。
ローストビーフは昨日の内に焼いておいた。
お雑煮を作りながら、焼き豚を焼き、ご飯を炊いてポテサラを作った。
昼過ぎに来ると言った長男一家が中々来ない・・・
３時を過ぎても待てど暮らせど来ない・・・
何時頃着くのか？とダンナがラインを送ったが返事も来なくて、
もしや事故にでも遭ったんじゃないかと心配になり、お嫁ちゃんにラインを送ったら、
ダンナが長男に送ったラインに気付いてなかったらしく、これから木更津のアウトレットを出ると言ってきた。

待ちきれないので、先に夕餉を始めることにした。

夜勤明けでほとんど寝ないで来てた義妹は酔いが回るのが速かった。
でも、２人でいい気分でテンション上がって楽しかった。

長男一家がようやく来たが、孫達は眠かったらしく不機嫌で、
孫Ｒは「眠いのに何で連れてきたの？」とべそを書いてご機嫌斜め・・・
でも、しばらくしたら機嫌も治り、作っておいたおにぎりをペロリと食べた。
その後は、甥と大騒ぎで遊び、楽しい時間を過ごした。

喪中が３年続き、寂しい正月が続いていたので久々に楽しい正月を過ごすことができた。