ブラタモリ。
よく拝見しています。
先日の放送「水戸」の放送の終わりの一言。
「一張一弛(いっちょういっし)」
大事なことは張り詰めるように何かをしたら、
必ず弛緩(しかん)つまり緩めることも必要という言葉。
張り詰める現代に必要な言葉です。
滅多に乗りませんが
深夜の電車に乗ると思うこと。
非常に混んでいるということ、
疲れ切ったサラリーマンがたくさん乗っているということ。
この国の長時間労働の側面が垣間見えます。
ライブ会場に行くと近くに白い杖をついた
目の悪い方がおられました。
総立ちになっても立ち上がらず、
自分のペースで楽しんでおられます。
おそらくライブ会場は暗いので立ち上がらずにおられるようです。
座りながらもリズムを取っていらっしゃいます。
ライブ
http://blog.goo.ne.jp/a350-1000/e/f852dc2367fc46dba1b1306c4805dcd4
どちらも色々な楽しみ方があっていい。
うつなどのストレス性疾患の方に多く見られるのが、
睡眠時間がどんどん夜型になっていくというもの。
※医学的に正確な知識に基づいているわけではありません。
正確な判断は最寄りの医師の方までお問い合わせください。
実際に体内時計は24時間より長く、
放っておくとどんどん夜型になっていきます。
ここで、
概日リズム睡眠障害(Wikipediaより)
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A6%82%E6%97%A5%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E5%AE%B3
このWikipediaの記事にもあるように
光療法の有効性が挙げられています。
光療法 part2
http://blog.goo.ne.jp/a350-1000/e/418653429431d93ddf58451d1c928d51
そして朝食事をすること。
これだけでもご病気の方の健康が改善する可能性があります。
ぜひかかりつけの医師の方と相談して健康を取り戻してください。
同時に複数のトラブルが起こることはまれです。
これを想定しないこともひとつの判断です。
否定しません。
ここでこれまで触れてきた航空機事故についてふれます。
1セント
http://blog.goo.ne.jp/a350-1000/e/fd995d4eef359decc9a725a14aa986a6
ファン・ザンテン機長
http://blog.goo.ne.jp/a350-1000/e/101dc721a8b1d46d304deaf526b61f30
これらの例に見るように多くの航空事故では、
同時に複数のトラブルが発生し
フライト中に対処することができず墜落、
多数の死傷者を生むことになります。
複数の同時トラブルを想定するかしないかは、
コストや安全性に対する考え方次第です。