とってもとっても癒されるんだよな～

「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質「セロトニン」

セロトニンには、精神を安定させ、ストレスを軽減させる働きがある




ヨガレッスンにて



『40代以降、特に女性は意識してセロトニンの分泌を増やす必要があります
この自分だけの時間を大切にして、リラックスしてくださいね』


先生も含め同年代のお仲間ばかりなので
日々の慌ただしさや、抱えている問題も共通項が多く
みんなみんな、先生の優しい言葉に癒されています




ヨガでリラックスした後、いつもは駆け足で仕事に向かうけど
お休みの昨日はヨガ先生兼お友達のYちゃんとランチタイム

写真を撮るのも忘れるほど
あれやこれや、た～くさんおしゃべりして
これまたリラックスした楽しい時間を過ごしました



そして夜、WEB検索していたらたまたま出てきた

『99.7％がネコで幸福に』

の文字！！


ペット保険の会社である「アニコム損害保険」が4,036人にアンケートした結果
4,000人を超える人の99.7％が、ネコを飼い始めて幸福度が上がったと回答した

との記事（こちらのページ）

さらには

ネコを飼うと「癒される」のでストレスそのものを軽減でき
「生きる活力になる」と答えるほど前向きになり
さらに「家族との会話が増えた」というように人間関係を
強化する役割まで担ってくれる


とも書いてある（笑）



ネコ好きにとっては
うん、うん、その通り


だって、こんな姿を見てたら



（優花に）部屋を散らかされてることも忘れちゃうほど



心が穏やかになって
とってもとっても癒されるんだよな～


きっと、セロトニンもいっぱい出てると思うんだ