「体操」が大事、「体操」しましょう！…(^o^)

昨日のブログに、
「本日は秋分の日」なんて書いてしまいましたが、、、
秋分の日は、本日ですね。(^^;;

そして、
明日が振替休日。

秋分の日は、9/23ですよね。
失礼しました。m(_ _)m


…レッスンの時に、
よく話に出るのが
「体操」のこと。

この「体操」は、
ゴルフスイングに繋がる『ゴルフスイング体操(R)』のことではなく、
身体を動かす全ての「体操」のこと。

年齢を重ねる毎に、
身体の「ここが痛い」という箇所が出やすくなりますよね。(^^;;

痛くなれば、その痛くなった原因を、まず突き止めないといけないですが、
加齢によるもの、運動不足によるものであれば、
「体操」や「運動」が、その改善策になります。

姿勢が良くなる体操。
筋肉をほぐす体操。
関節の可動域を広げる体操。
筋力をつける体操。

…日頃から、それらをおこなっているか、否かで、
姿勢の崩れ、
関節可動域の低下、
筋力の低下、
を防ぐことができ、
いわゆる「アンチエイジング」が出来ます。

レッスンにいらしてくださっている方々は、
「これが大事」とおっしゃいます。

そして、
私は、「その意識が、とっても良いですね」と思います。(^-^)v

『ゴルフスイング体操(R)』は、
そんなことも意識しながら作った体操なんですよね。(*^_^*)



この書籍に付属のDVDには、
その「体操」が収録されています。(*^_^*)

モデルの動きは、「ゴルフスイングの動き」として見ると、時々、ご指摘いただくように、確かに稚拙な部分も有るのですが…(T-T)…m(_ _)m

でも、
日頃におこなう「アンチエイジング」の体操としては、程良い感じだと思います。
老若男女を問わずおこなっていただける体操だと思います。

体操の動きを覚えて、
ゆっくり、じっくりとおこなってみてくださいませ。
DVDに収録されている動きと同速度でおこなわなくても構いません。
レッスンでは、速度を変えながらおこなっています。

加齢による身体の痛み、
運動不足かもという身体の不快感、
そして、
ゴルフのスイングも、ついでに、良くしたいとお思いの方は、
『ゴルフスイング体操(R)』を、是非…でございます。

レッスン受講中の方々は、
この体操を好きでいてくださる方々が多いです。

ゴルフによる身体の痛み発症を抑制する効果も有るはずです。

…これから涼しい季節になると、
暑い時季に比べて
少しずつ身体が固まりやすくなるかもしれません。

皆さま、「体操」しましょうね。(^o^)/


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