今日で1月も終わりですね。
1ヶ月、早かった。(^^;;
そして、今日は、雲ひとつない青空でした。
今日の空の色
真っ青…(´∀｀=)
↓
仕事の前に立ち寄った神社では、
梅が咲き始めていました。
↓
このまま、春に向かって暖かくなりそうな勢いですが、
また、2月は、雪が降るほど寒い日もあると、
今朝のニュースで言っていましたので、
寒暖の差に気をつけなくては…ですね。
…では . . . 本文を読む
昨日のブログに載せた動画は、
ゴルフスイングの「根本的な身体の動きって、こうじゃないですか？」ってものでした。
連続写真にすると、これ。
↓
ゴルフのボールを上手く打つには、
スイング軌道やスイングプレーン、スイング軸などが整っていることで…
それは、よく言われていることで、指導者の人なら、大抵、誰でも知っていることです。
それで、
クラブが、そのように動くための身体の動きは！？
って . . . 本文を読む
本日も、動画を貼っておきます。(^^)
この動画は、以前にYouTubeに投稿したものですが、再び…(#^^#)
ゴルフスイングの基本的な動作を構築するための、
大切な動きです。
ゴルフスイング体操(R) ゴルフスイング時の基本的な身体の動き
骨・関節の動きでゴルフスイングを言い表すとすれば、
「こうじゃないですか？」と思います。
…先日、この動きをご覧になった方が、
「これは、ゴルフ . . . 本文を読む
昨年の今日、書いたブログです。
↓
こういうところでの１位は…(T ^ T)
悲しいですよね。
脱却したいものです。
…『ゴルフスイング×機能解剖』の研究って、
水面下では進んできているのかな？…って思う部分もありますが、
でも、
なんか、
筋肉のことが書いてある〜って、見てみたら、
その筋肉は、明らかに協働筋でしょ…って思える筋肉のことが、まるで主動筋のように書いてあ . . . 本文を読む
『ゴルフスイング体操（R）』用の片腕素振りの方法をYouTubeにアップしました。
１分弱の動画です。
よろしければご覧くださいね。
ゴルフスイング体操(R)の片腕素振り
片腕素振りは、人間の脳の働きから考えてもおこなった方が良い練習です。
ただし、、、
この練習をおこなう際も、背中や肩甲骨周辺をほぐす体操をよくおこなってから実施してくださいね。
その方が、より安全です。
先日のブ . . . 本文を読む
知人のお友達の方が、
左膝の手術をなさったとのこと。
多分、、、
ゴルフによるものと思われる…らしい。(ToT)
「ダウンスイングは、左膝のリードで…」とか、
「バックスイングで右に動いた膝を戻す動きでダウンスイングをスタートする」
なんてことが、言われますものね。(u_u)
ガイコツくんや筋肉くんで、膝周辺を見ておきましょうか。
膝にある骨としては、
膝蓋骨という「膝 . . . 本文を読む
腕を外せる筋肉くんだからこそ、
見ることが出来るんだよね…と思ったので、
こんな画像を作ってみました。(^-^)
表面上の筋肉に隠れていたり、
肩甲骨の裏側だったりする、
これらの筋肉。
ローテーターカフとも呼ばれます。
これらの筋肉は、
『ゴルフスイング体操(R)』をおこなう上では、
必ず、知っておいていただきたい筋肉。
『肩のゼロポジション』と呼ばれる箇所では、
これら4つの筋肉は . . . 本文を読む
以前に、何かの本で、
「欧米人は、狩猟民族なので、弓を引いたり、ヤリを投げたりする際に働く背中側の筋肉が発達している。
日本人は、農耕民族なので、クワを動かせたり、カマを動かす際に働く前側(胸側)の筋肉が発達している。」
なんて書いてあるのを読んだことがある…ような気がする。
その民族のルーツまで遡ってのお話しなので、嘘か真か、分からないけど。(^^;;
でも、このお話しが、ホントだとすると、 . . . 本文を読む
本日は、武庫川女子大学での授業の日で、2016年度後期の最終日。
粉雪が舞う寒〜い日でしたが、
学生さんたちは、『サンランド武庫川』さまにて、元気に打ちっ放しの練習をしました。(^-^)
本日の授業内容は、「自由練習」。
これまでの授業で練習したことをおさらいしながら…自由に練習。(^-^)
ゴルフのボールを打つには、どういうことが大事なのか、
どういう練習をして行けば、上手くボールに当てら . . . 本文を読む
今夜も、ごはんを食べたり、テレビを観たりで、ちょっとのんびりしている間に、こんな時間…^^;
…テレビは、
日曜劇場の『A LIFE～愛しき人～』を観ていました。
キムタクさんが主演とか、まぁ、そういうことよりも、
「なんか、このドラマ観てみたいなぁ～」と思ったため、先週の初回から見始めました。(^-^)
でも、キムタクさんは、役者としてカッコイイですね。
今回のドラマを観ていても、良い俳優 . . . 本文を読む
さて、ブログを書こうと思ったら、、、
今夜は、もう、こんな時間…^^;
ゴルフスイングにおいて、
この基本動作は、とっても大切…と思う日だったので、
その動画を貼っておきます。
ゴルフスイング体操(R) ゴルフスイング時の基本的な身体の動き
菱形筋、僧帽筋下部、三角筋後部、大円筋、広背筋、上腕三頭筋、
腸腰筋、大殿筋、ハムストリング…
ゴルフスイングにおいて、大事な筋肉は、色々…。
それ . . . 本文を読む
朝、起きてからの日常的な生活を考えてみると、、、
歯を磨く、
顔を洗う、
歩く、
掃除機で掃除をする、
雑巾をかける、
洗濯をする、
車の運転をする、
さほど重くないバックや荷物を持つ、
パソコンを見る、
パソコンで仕事をする、
電話機を持って電話をする、
机に座って書き物をする、
お料理をする、
椅子に座ってテレビを見る、
…
などですよね。
その時に、
使う筋肉、
働く筋肉を考えてみると、
. . . 本文を読む
先日、レッスンを受講くださっている方と話していると、
「ゴルフの番組見ていたら、この人(このプロ)、身体のことを全然分からずに話しておられるな…って、分かってきた」とのこと。
そして、「言ってることが訳わからない。そういう時は、チャネル変えるんです」って。(^^;)
…これからは、こういう人が増えると良いな、
…激増すると良いな…と思いました。(^-^)
アマチュアの方々が、
こういう反応を . . . 本文を読む
本日は、こんな写真を撮ってみました。
上段の3つのAは×
下段の3つのBは○
↓
どちらも片腕素振りをおこなっていますが、
クラブを持っていない方の手の置き場所が違う。
Aは上腕骨を、反対の手で上から押さえている。
Bは上腕骨の後ろに、反対の手を添えている。
フォロースルーも、同じ。
↓
Aは×
Bは○
こういうのって、
「スイング中は脇を締めましょう」なんて言って、
時々、見かけ . . . 本文を読む
あの日から22年目の本日は、
東京へ…。
途中、
京都→名古屋間では。
このような雪景色でした。
↓
名古屋を過ぎれば、
降雪は無く、
富士山も、綺麗に見えました。
↓
ゴルフスイングのことや、
『ゴルフスイング体操(R)』のことを、
よく話した本日でした。
『ゴルフスイング体操(R)』を用いると、
多分、
ゴルフのレッスンがしやすくなる…と思います。(^-^)
自分がゴルフをす . . . 本文を読む
