大宝塚ゴルフクラブにて、久々のラウンドレッスンでした。
冬場は、寒い上に日没時刻が早いため、ハーフラウンドレッスンを見合わせていたのですが…、
久しぶりにコースに出てのレッスンは、私自身も、新鮮で、楽しかったです…(^o^)/
コースに出れば、バンカー有り、傾斜有り、OB有り…。
「いいショットだぁ…ヽ(゜∀゜)ノ！」と思っていても、ほんのわずかのことでバンカーに入ったり…(/x_x)/ 跳 . . . 本文を読む
4月からの新しい期から、
また少し考えてみよう…と思っているのが、
グリップの指体操の進化バージョン。
「手先や腕力の末端の筋力でクラブを振らない」とは言え、
グリップは、身体とクラブの唯一の接点ですよね。
でも、手先には細い筋肉しか付いていないため、動きが不安定になりやすいです。
上手く握れていないと、余分な力が入ってしまいやすくなります。
正しく握れていると思っていても、歪みが生じている場 . . . 本文を読む
良いお天気になり、桜も、ほぼ満開…(*^▽^*)
通勤途中でも写真を撮ってみました。
車を道の脇に留めて、この桜並木の写真を撮っている人が
私の他にも何人かいました…(o^-^)
太い幹から伸びてきた細い枝に咲いた桜たちも、
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樹の裾の方で咲いてる桜たちも、
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それぞれに、美しいですね…(*´▽｀)ノノ . . . 本文を読む
さて、本日は…
『スイング体操』の進化バージョンに取り入れた運動のひとつを掲載しておきます。
題して、『大腿筋膜張筋撫ぜ運動』！…(^o^)／
まず、股関節部に手を当てて、
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この関節がグラつかないように気を付けておきます。
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グラつけば、この大腿骨が、横にはみ出て来るのが分かると思いますので、
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手で押さえておくような感じが有っても良いでしょう。
そこから、腸骨の横から膝 . . . 本文を読む
帰宅したら、荷物が届いていた。
何だろうな？…と思って見てみると…
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あっ、あれ、当たったんだ…ヽ(゜∀゜)ノ!
超ラッキー！！…ヾ(≧∇≦*)/やったー
「ハガキ、残ってるの有るしぃ～。“ダメもと”で送ってみよ」と思って、半分ふざけて応募した
とあるキャンディーのプレゼントキャンペーンの賞品なのでした…(*^▽^*)
『毎月、抽選で〇〇〇名様に当たる』とかってやつね…(●´∀`●)b . . . 本文を読む
宝塚市内の桜は、だいぶ咲いて来た樹もあれば、
まだまだ、これからの樹も有ったりで、まばら…です。
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阪急電車が後ろを走る桜の樹。
まだ、2分咲きくらい。
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宝塚大劇場の武庫川沿いの桜。
日当たりの具合なのか？
6～7分咲きの樹もあれば、3分咲きくらいの樹も有る。
今年は、東京の桜の方が、早く開花し始めたそうで…
2月の末に見た、こちらの目黒川沿いの桜は、もう、満開を過ぎた頃のようで . . . 本文を読む
今期のレッスンも、そろそろ終盤に近付いて参りました。
今期、私自身が目標にしたことは…
『スイング体操』の進化バージョンを作ること…でした。
進化バージョンを作るに際して、意識したことは、
『元祖スイング体操』よりも、
もっと、深部の筋肉にまで届く体操にすること。
もっと、ストレッチの要素を取り入れること。
もっと、肩甲骨と骨盤の動きを連動させられるように。
…です。
ま…、
元祖も、進化バ . . . 本文を読む
皆さまは、『鍾馗』って、ご存知でしょうか？
『鍾馗（しょうき）』を広辞苑で調べると…、
「主に中国の民間伝承に伝わる道教系の神。
日本では、疱瘡除けや学業成就に効があるとされ、端午の節句に絵や人形を奉納したりする。
また、鍾馗の図像は魔よけの効験があるとされ、旗、屏風、掛け軸として飾ったり、屋根の上に鍾馗の像を載せたりする。
鍾馗の図像は必ず長い髭を蓄え、中国の官人の衣装を着て剣を持ち、大きな眼 . . . 本文を読む
昨日に引き続き、本日も、実家で過ごしています…d(´∀`*)
実家の庭では…、
芝桜も
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スイセンもキレイに咲いていましたが、
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「さて、この花の名前は、なんと言うでしょう？」
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答えは…。
ダイコンでした…(^-^)/
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父が家庭菜園で栽培している大根。
ちょっと大きくなりすぎ、育ちすぎた大根ですね…(^^;; . . . 本文を読む
気分転換に（？）実家に里帰りして参りました…('∀`)
母校の小学校の校庭の桜は…。
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まだ2～3分咲き。
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通っていた幼稚園の桜も見に行ってみました。
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こちらも、まだ、これからですね…。
大きな桜の樹だから、満開の頃になると、見事なんだろうな…って思います。
足元を見ると、
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タンポポ…o(^o^)o
ここは、幼い頃、小さな草花を摘んで遊んでいた川 . . . 本文を読む
本日のブログは…
同業者の友人と会った時に話していたこと。
人体の機能（関節の仕組みや筋肉の付き方）に着目する「きっかけ」となったことは、
ピラティスであれ、ヨガであれ、理学療法であれ、何であっても、
その「人体の機能」から考えた「スイング時の身体の動きに関する結論は同じ」じゃないと、おかしいかもしれないね。
だって、関節の仕組みや筋肉の付き方は、人間であれば、みんな同じなんだから…。
って、 . . . 本文を読む
今期の補習レッスンの日にちと時間帯をお知らせしておきます。
☆3月28日（木）
13:30～15:00
☆3月29日（金）
11:00～12:30
☆3月30日（土）
10:00～11:30
14:00～15:30
今期のレッスン10回を受講しきれなかった方は、上記の中から、ご都合の良い時間帯を選んで、受講下さいませ。
よろしくお願い致します…(^o^)/ . . . 本文を読む
どれだけストレッチなどで身体をほぐしてから練習したとしても、
動かし方がまずければ、身体を痛める。
パワーアップのために、どれだけ筋トレをしたとしても、筋肉の動きの繋ぎがまずければ、上手くいかない。
各関節の可動域を考慮に入れて、身体や筋肉を正しく安全に使いましょう…なんて、とても、当たり前過ぎるくらい、当たり前のことなんだ。
こういう風にクラブを振れば、ボールに上手く当たります…は、クラブ . . . 本文を読む
先日のブログに書きました「深部の筋肉」。
一般的には、インナーマッスルとも呼ばれる身体の深層部に付着している筋肉を見ていて思うことは…。
「ダウンスイングでの肘の位置がおかしいから…」と、肘の位置だけを修正するとか、
「トップの位置でのフェーズの向きは、このようにした方が良いから…」と、手首の動きで、それを修正するなどは、
やはり、“危険”なのではないか？…と言う事。
そんなことをすれば、身 . . . 本文を読む
昨日の大雨から一転、本日は、また、春らしい陽気の一日ですね。
明日は、春分の日。
日に日に、春が近づいて参りましたね…(^_^)v
…さて、昨年の秋に、スマホのカメラで撮ったガイコツくんの写真を見ていたら、何故だか、突然に“落書き”をしてみたくなり、
アプリを使って色んな落書きをして参りました…（笑）。
ここに書き連ねて来たことは、私の頭の中に有った漠然としたイメージの出力です。
でも、出力 . . . 本文を読む
