筋トレ効果も狙えます…(^^)

本日の空模様は、曇り空。





昨年の今頃は、とても暑かったことを思えば、今年の方が凌ぎやすいのかもしれませんが、
夜間になると肌寒さを感じるくらいだからなのか、
風邪などで体調を崩しておられる方も多いようです。

薄手のジャケットなどを用意して気温の変化に気をつけておきましょうね。


さて、本日のレッスン中、
「私、大胸筋が最近大きくなってきたかも…」とおっしゃる女性の方が…。
↑
これ良いことですよね。(^^)v

筋肉は付けておくに越したことはない…でしょう。

筋肉は筋出力だけでなく体温維持にも貢献していますし…。(^-^)

もちろんゴルフにも必要です。

「大胸筋が大きくなってきたかも」とおっしゃる女性の方は、毎週キチンとレッスンにいらしてくださる方。
『ゴルフスイング体操(R)』も、大好きでいてくださいます。(*^^*)

『ゴルフスイング体操(R)』は、やり方によっては筋力アップにも繋がります。(^-^)v

そして真剣にやると、結構しんどい。(^^;;
その分、筋繊維も太くなるはずです。

そのやり方とは………。

お知りになりたい方は、
是非レッスンにいらしてくださいませ。(^^)/

筋肉をつけておくことは、
風邪ひき等の予防にもなりますよ。


では、
皆さま、体調管理にご注意を………。



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