『ゴルフ』、推奨します…(^^)

レッスンの合間にチラッと見たテレビ番組で、
認知症予防のことについてご専門の先生が話されていました。

それによると、
認知症を予防するには、
下記のようなことが推奨されるそうです。

①生活習慣病を予防すべし

②頭と体を動かすべし

③楽しみながら続けられる趣味を見つけるべし

④ドキドキ・ワクワク感を忘れないこと

これを見て、認知症予防に
『ゴルフ』良いやん…と思いました。(^^)

また、
その番組を見ていながら、
適度に人と関わること、
頑固や超生真面目になり過ぎず、適度なユルさも必要なのかな、
と思えました。


…認知症、ならべくなら回避したいですよね。


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