真夏の味方、出動！…(^-^)/

本日も、グングンと気温の上がる一日となりました…(;;;´Д｀)ゝ汗汗

お昼間のレッスンが続く土曜日。

どう対処しようか？
と、考えて、

あっ、そうだ！…ー(`・д・´)ー!!
と、思い出したのが、ネッククーラー。

と、言うことで
「出動」させました。
↓


やっぱりこれは、真夏の必需品ですね…(v^ー°)

水に浸せば、冷たくなるので、
乾いたら、また、水に浸して…と、何度でも繰り返して使える。

熱中症予防対策は、
喉が乾いたと感じる前に、こまめに水分補給をすること
ですが、

首や、腋の下、鼠径部（脚の付け根）など、
太い動脈が、皮膚のすぐ下を通っている箇所を冷やすのも
良い方法です。

動脈を流れる血液が冷やされて体内を巡るようになるので、
身体の火照りを緩和、抑制することができます。

私は、真夏にラウンドする時には、
首と頭に（ハチマキのように）ネッククーラーを付けます。
こうしておくと、真夏の炎天下でカッカしてしまっても大丈夫かな！？…と…ニャハハ(*^▽^*)

あと、プラス、眼の日焼け予防に、サングラスですね…。

…この暑い時期。
ラウンドなさる方は、もちろん、
熱中症予防対策を万全に…ですよぉ-(* °Q °*)