「筋パワー」

本日は、なんだかバタバタしていた一日でした。

あっちに行ったり、こっちに行ったり…(^-^;

そんな中、
ふと思ったのは
筋力と言っても、
筋肉量、最大筋力、筋持久力、筋パワーがあるけど、
ゴルフスイング体操によって、鍛えられるのは、
特に筋パワーだなと思った。

「筋力×筋の収縮スピード」の筋パワー。

ゴルフスイング体操のエクササイズは、
最初は、全体的に、ゆっくりとおこなう方が、より安全ですが、
動きに慣れてくると、スピードをアップして行けるエクササイズが有ります。

それが、ヘッドスピードアップに繋がるエクササイズになるので…、
筋力の中でも、特に「筋パワー」の発揮に効くのかな…と。

同じ筋力なら、ゴルフスイング体操をおこなった方が、
筋出力がアップします。(^-^)

なので「筋パワー」…(^^)

…なんて、そんなことを思いつつ過ごした一日でした。