ゴルフスイングの基本動作

『ゴルフスイング体操�・』
の身体の動きです。

golf exercise team GETのホームページにも載せておりますので、ここではアプリで加工した画像を。(^-^)
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『ゴルフスイング体操�・』の動きを言葉にすると。
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※ゴルフスイング体操は、
「肩甲骨の内転・外転に伴う上肢の回旋運動（肩甲骨の関節窩の向きの変化が上肢の回旋に影響を与える動作）」「肘関節の屈曲・伸展」「骨盤の前傾を伴う水平回旋」「骨盤の水平回旋に連動する下肢の回旋運動」をゴルフスイングの主な動きとして構成しています。
ゴルフスイング体操では、これらの動きの組み合わせによって、スイング軸・スイング軌道・スイングプレーン・スイングアークが整うと致します。

※ゴルフスイング体操は、GETのメソッドを用いて、各関節動作をスムーズにするためのゴルフ用のエクササイズのことです。

…と、一回読んだだけでは、「？…(・_・?)」となってしまうかもしれないのですが、
身体の動きで現すと、意外と単純ですよね。^^;

スイングプレーン、スイングアーク、スイング軌道、そしてスイング軸が整う身体の動きって、
筋肉の動きのことを考えれば、
この動きになると思いますよ。(^^)v

ただ、この動きをスムーズにするためには、肩甲骨の動きが大切なので、
ゴルフスイング体操は、一通り、時々はおこなった方が良いですね。(^-^)
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と言うことで、本日も、この書籍の画像を貼っておきます。

この書籍、決して「女性向き」や「初心者向き」ではないですよ。

ゴルフスイングについて、ご研究なさっている方々も、プロゴルファーの方々も是非！…(^-^)/

書籍の内容を、よくお読みいただけると幸いです。m(_ _)m