本日は、YouTubeに、
『ゴルフスイング体操（R）』のベースとなる『GETエクササイズ（R）』の４つのステップとスクワットの動画を投稿しました。
これらのエクササイズは、ゴルフにはもちろん、脚力アップ、ヒップアップ、ウエスト引き締め、シェイップアップなどの健康や美容面にも効果有りです…!(^^)!
繰り返しておこなえば、有酸素運動＆筋トレ！(*^^)v
バランスを崩さないように気を付けておこなってくださいね。
GETエクササイズ(R)の4つのステップ＆スクワット
…本日は、雨…。
ようやく梅雨入り…でしょうか？
こういった梅雨時期は、散歩やウォーキング、ジョギングを日課になさっている方も、
つい、外に出るのが億劫になりますよね…(;^_^A
その結果、運動不足になりやすい…(;´∀｀)
でも、「これ」なら、お部屋の中で出来ますよ。
…レッスン時にも、この４つのステップをおこなうことが有り、
受講中の方々から、「あのステップを家でもやろうと思うのだけど、どうやってすれば良かったかなぁ～って、やり方を忘れる…」とのご意見も有りましたので、動画を撮りました。
レッスンを受講くださっている皆さま、
動画を見ながら、思い返して、
よろしければ、お家でもおこなってみてくださいませ。(^.^)/
『ゴルフスイング体操（R）』のベースとなる『GETエクササイズ（R）』の４つのステップとスクワットの動画を投稿しました。
これらのエクササイズは、ゴルフにはもちろん、脚力アップ、ヒップアップ、ウエスト引き締め、シェイップアップなどの健康や美容面にも効果有りです…!(^^)!
繰り返しておこなえば、有酸素運動＆筋トレ！(*^^)v
バランスを崩さないように気を付けておこなってくださいね。
GETエクササイズ(R)の4つのステップ＆スクワット
…本日は、雨…。
ようやく梅雨入り…でしょうか？
こういった梅雨時期は、散歩やウォーキング、ジョギングを日課になさっている方も、
つい、外に出るのが億劫になりますよね…(;^_^A
その結果、運動不足になりやすい…(;´∀｀)
でも、「これ」なら、お部屋の中で出来ますよ。
…レッスン時にも、この４つのステップをおこなうことが有り、
受講中の方々から、「あのステップを家でもやろうと思うのだけど、どうやってすれば良かったかなぁ～って、やり方を忘れる…」とのご意見も有りましたので、動画を撮りました。
レッスンを受講くださっている皆さま、
動画を見ながら、思い返して、
よろしければ、お家でもおこなってみてくださいませ。(^.^)/
