体脂肪燃焼体操！？

これ、昨夜の計測結果。
↓


11.8％

Σ・Д・≡(/)/えぇぇぇぇ!!!

(●´д`●)マヂカョ・・・

暑くなってくると、発汗するから、余計に燃焼するのかな？

昨年も、夏に、体脂肪率がグッと減って、一時12％台に…。

あんまり減るのもどうかと思ったので、油ものも甘いものも好んで食べて、
だいたい16～18％くらいで推移してきた。

それが、暑くなってきたな…今年は、どうか？…と思っていたら…
「えっ！？もうですか？」って思うくらい素早い反応で…Σ゜Д゜=( ノ)ノ ビビビビックリ!!!!!!!

『肩甲骨ダイエット』とか『骨盤ダイエット』などと銘打って運動指導を行なっている人もいますもんね。

それが、スイング体操は、両方、ダブルですから…(≧▽≦)八(≧∇≦)

なぁ～んて言っても、ダイエットに効く体操をと思って考えたのではなく、
スイング中に働くと良い筋肉は、どれか？を考えて行ったら、
あの体操になっただけなんですけどね…(;`・д・`)ウンウン

体重は、そんなに減っていないし、ＢＭＩ も、20.2なんだけど、
体脂肪率だけが…減り過ぎ？？



まぁ、これ以上減ってしまわないように気をつけようっと…って思います…(#-∀-)

そして、スイング体操を体脂肪燃焼体操に名前を変えようかな？…とも思います…ヾ(≧▽≦*)〃ヾ(*≧▽≦)〃