叩いて、練って、エクササイズを構成します

監修させていただきます『Sラインメイキング体操』の構成が大詰めな感じです。

効くように、
締まるように、

日頃の運動不足解消に、
肩こり予防に、
骨盤エクササイズになるように、

5ラインズメソッドによるエクササイズの構成は、深層筋にアプローチをしていくような感じになるので、
映像で見ると、ゆっくりなエクササイズに見えるかもしれません。

でも、動き始めると、スピードアップして行きますし、
全体的な動き自体としては、
ちょっとクネクネしているように見えるかもしれませんね。^^;

この『Sラインメイキング体操（仮称）』は、国を超えて、中国や韓国の方々にも見ていただける体操になるようですので、
これから、完成まで、
叩く（叩き台を何度も作る）、
練る（細かな調整を加える）、
で、頑張りたいと思います！

…今夜も、帰宅してから練習だぁ～。(・ω・)/