シェイプアップエクササイズ！…(#^.^#)

レッスンを受講中の方で、ゴルフスイング体操をエクササイズとして気に入ってくださっている方のお話し。

アンダーバスト、マイナス2ｃｍ。
ウエスト、マイナス2ｃｍ。
そして、アロママッサージに行くと、寝転がった時の背中の付き具合いが、変わったとのこと。(*^^*)

今までは、背中が丸くなっていたけど、肩甲骨が後ろに引けて、姿勢が良くなったらしいです。(*^^)v

こういう、具体的な数字で現れると、「効果、有るのかな」って思えすよね…シェイプアップの…(≧∇≦)/

そして、姿勢改善の…(⌒▽⌒)

私も、自分自身で、
「身体の引き締め効果も有るな…」とは思っていましたが、
なんせ、アンダーバストとかウエストサイズに無頓着な私…(￣▽￣;)

普段は、ベルトの穴の位置が変わらないことくらいで確認しているくらいで、
脇腹の贅肉が、ちょっと…と思った時に、ゴルフスイング体操の中でも、「これはシェイプアップに繋がる」と思っているエクササイズをおこなうと、贅肉が減少します…本当に…(｀・ω・´)ハイ！

今後、ゴルフスイング体操は、『5ラインズメソッド』による『GETエクササイズ』のひとつとして行くつもりですが、
その『GETエクササイズ』には、シェイプアップバージョンも作れるかな！？と思っています。(*^^*)

ま…、レッスンにいらしている男性の方も、ベルトの穴の違いを実際に示してくださる方もいらっしゃいますし、
ゴルフスイング体操そのものが、シェイプアップエクササイズになるかもしれませんけど…(#^.^#)

…『ゴルフスイング体操』および『GETエクササイズ』が、皆さまのゴルフとシェイプアップのお役に立てますように…(≧∇≦)/