スイング体操の各エクササイズの名称を考えようと思っています。
スイング体操の、重要点は、肩甲骨と上腕骨を、このように繋いで
↓
肩甲骨から指先までを一体化させて
↓
そして、この肩甲骨とろっ骨の間の肩甲胸郭関節のところで動く動作です。
↓
このようなイメージができると、大きく深呼吸をするように腕を挙げて行きます。
そうすると、この形を背中側から見ると、翼のように見えますね?
↓
スイング体操では、肩甲胸郭関節のところで、腕を上に挙げたり下げたり、
左右に開いたり、閉じたり、
前に出したり、後ろに引いたりします。
なので、これらを全て、天使の羽根上下、天使の羽根左右、天使の羽根前後にしようかな?…o(^o^)o
そして、身体の前を廻すのは、天使の羽根回旋と、反対廻しは、回旋リバース。
かわゆいでしょ!?…(o^-^)
で、この形は、ダブルブイ…v(^v^)v
↓
いかがでしょう?…(*^o^*)
名前を付けた方が、覚えやすいかもしれませんよね…(^.^)
スイング体操の、重要点は、肩甲骨と上腕骨を、このように繋いで
↓
肩甲骨から指先までを一体化させて
↓
そして、この肩甲骨とろっ骨の間の肩甲胸郭関節のところで動く動作です。
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このようなイメージができると、大きく深呼吸をするように腕を挙げて行きます。
そうすると、この形を背中側から見ると、翼のように見えますね?
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スイング体操では、肩甲胸郭関節のところで、腕を上に挙げたり下げたり、
左右に開いたり、閉じたり、
前に出したり、後ろに引いたりします。
なので、これらを全て、天使の羽根上下、天使の羽根左右、天使の羽根前後にしようかな?…o(^o^)o
そして、身体の前を廻すのは、天使の羽根回旋と、反対廻しは、回旋リバース。
かわゆいでしょ!?…(o^-^)
で、この形は、ダブルブイ…v(^v^)v
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いかがでしょう?…(*^o^*)
名前を付けた方が、覚えやすいかもしれませんよね…(^.^)