スイング体操の各エクササイズの名称を考えようと思っています。
スイング体操の、重要点は、肩甲骨と上腕骨を、このように繋いで
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/42/e6a47f9714a825622c637787ae4fbcea.jpg)
肩甲骨から指先までを一体化させて
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/19/7787b9e3d6a057b60418aefc7d33eb42.jpg)
そして、この肩甲骨とろっ骨の間の肩甲胸郭関節のところで動く動作です。
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/03/e38727799b70179636f1797239aff044.jpg)
このようなイメージができると、大きく深呼吸をするように腕を挙げて行きます。
そうすると、この形を背中側から見ると、翼のように見えますね?
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/3d/d0799727438ace67db296c60a1679922.jpg)
スイング体操では、肩甲胸郭関節のところで、腕を上に挙げたり下げたり、
左右に開いたり、閉じたり、
前に出したり、後ろに引いたりします。
なので、これらを全て、天使の羽根上下、天使の羽根左右、天使の羽根前後にしようかな?…o(^o^)o
そして、身体の前を廻すのは、天使の羽根回旋と、反対廻しは、回旋リバース。
かわゆいでしょ!?…(o^-^)
で、この形は、ダブルブイ…v(^v^)v
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/9f/4814f5b48f6a4b7b25bb822289274101.jpg)
いかがでしょう?…(*^o^*)
名前を付けた方が、覚えやすいかもしれませんよね…(^.^)
スイング体操の、重要点は、肩甲骨と上腕骨を、このように繋いで
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/42/e6a47f9714a825622c637787ae4fbcea.jpg)
肩甲骨から指先までを一体化させて
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そして、この肩甲骨とろっ骨の間の肩甲胸郭関節のところで動く動作です。
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このようなイメージができると、大きく深呼吸をするように腕を挙げて行きます。
そうすると、この形を背中側から見ると、翼のように見えますね?
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スイング体操では、肩甲胸郭関節のところで、腕を上に挙げたり下げたり、
左右に開いたり、閉じたり、
前に出したり、後ろに引いたりします。
なので、これらを全て、天使の羽根上下、天使の羽根左右、天使の羽根前後にしようかな?…o(^o^)o
そして、身体の前を廻すのは、天使の羽根回旋と、反対廻しは、回旋リバース。
かわゆいでしょ!?…(o^-^)
で、この形は、ダブルブイ…v(^v^)v
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いかがでしょう?…(*^o^*)
名前を付けた方が、覚えやすいかもしれませんよね…(^.^)