体幹運動＋腕の振りの動画をInstagramに…

本日は、Instagramに、
昨日の「ボクササイズ！？」の動きと、
↓





腕の振りのコンビネーションの動画を投稿しておきました。






よろしければ、ご覧くださいませ。


…ボクササイズ＆体幹運動＋腕の振りの動画は、
また、編集して、YouTubeにも投稿しますね。

そして、また、このブログにも貼ります。

この体操が、
正確に出来るようになれば、
体幹の筋力と腕の筋力は、どのように繋がるか…が分かりやすいかも…と思います。


では、本日は、これにて…です。m(_ _)m





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