「×」の動きと「推奨する」動き

レッスンを受講くださっている方が、
「あの×が付いてたのは、どういう意味なのですか？」と、ご質問くださいました。

「あの×」とは、これのこと。
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以前に、ゴルフ雑誌『ALBA』さまにご掲載いただいた記事を、
宣伝のために貼っているのですが…(^^)
これをご覧くださったようです。

この×の意味は、
このように、背中にクラブを担いで、
股関節で、グリグリと、左右に身体回すのは、×という意味です。
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『ゴルフスイング体操(R)』で推奨している方法は、こちら。
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背中にクラブを担いだとしても、
仙腸関節で、骨盤を左右に捻る…です。

そして、
肩甲骨を含む腕の動きは、こう。
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止まっている右の位置に、
左肩甲骨から先の腕を、身体の前額面を通して合わす。

同様に、
止まっている左の位置に、
右肩甲骨から先の腕を、身体の前額面を通して合わす。
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そして、フィニッシュへは、
寛骨から下の下肢を回して行く…です。
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「×」の動きと「推奨する動き」の比較です。
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この両方、実際におこなって、
上半身が左右に捻れた時でも、
下半身が揺らぎにくいのは、どちらか？
などを比較していただくと、
「似たような動き」でも、筋肉の動きとしては「異なる」とお分かりいただけると思います。

「あの×の意味は？」とご質問くださった方にも、
実際におこなってみていただきました。

そうすると、「なんか理にかなっているようや…」と言ってくださり、
嬉しかったです。(#^.^#)

このブログをご覧くださっている皆さまにも、
「違い」をご実感いただけると、良いなぁと思います。(*^^*)