あらゆる動作に共通するより良い動きを身につけるために…

『ゴルフスイング体操』でのレッスンを受講くださっている方が、
「高いところに有る物を取る時や、重い物を持ち上げる時に、
身体のどこかが、イタタタ…と痛かったのが、
レッスンを受け出してからは、身体が楽に動くようになった…」と言ってくださっていた。

こういうのって、とっても嬉しい…(^-^)

何かの動作をおこなう際に、身体が痛くない、
身体がスムーズに動くようになった。
…とお感じになるのは、
筋肉がほぐれた、
プラス、
ご自身の身体の使い方や筋出力法が、上手になられたからだろうな…と思います。(^-^)

そのお話しを聞いて、
「今時は、介護の世界においても、身体の使い方のこと、
自分の筋力を上手く使う方法が語られるようになりましたよね」ってお話しをしました。

腰がグキッといわないように、
腰の力を使うには…。
腕力が発揮されるような腕の使い方とは…。
自分の筋力を上手に活かすには…。

こういうことって、介護も、ゴルフも、その他の力仕事も、共通するんじゃないかな…と思いました。

『ゴルフスイング体操(R)』では、
動作の動き始めの位置、
↓


筋出力の向き、
↓


を、このように規定しています。

この部分、
私が考えるに、
あらゆる動作に共通する
より良い身体の使い方になるのではないか…と思います。

この机上の論理を、
「実践」出来るように…
それがエクササイズ。
『GETエクササイズ(R)』であり、
『ゴルフスイング体操(R)』なんです。

だから、
レッスンで『ゴルフスイング体操』をおこなったことにより、
日常の何気ない動き、
どうしても必要になる動作や力仕事が、
「楽になった」とお感じいただければ、
「エクササイズを作った甲斐が有ったなぁ～」と、本当に嬉しく思います。(^-^)/