足の指体操

レッスンの合間に、
靴を脱いで、
足の指体操をしました。(^^)



まず、普通の状態から
ジャンケンの
グー、チョキ、パー。

足の指も動かして、
足に付いている筋肉も動かしましょう。

足の骨の歪みや
足に付着している筋肉の衰えが、
姿勢を崩すことも有ります。

また、足の指が5本ともしっかり働けば、
ゴルフスイング時の、
言わば、「地面のつかみ」も良くなります。

…身体の隅々の筋肉まで動かしましょうね。(^-^)