5ラインズメソッド

ゴルフスイング体操の下敷きとなる理論に、何か名前をつけたら…なんてお話もありましたので、
名前をつけました。(^-^)

とても単純なんですが、
「5Lines method（ファイブ ラインズ メソッド）」。

5ラインは…、

仙骨の動きを動力とする背骨の動き。

肩甲骨（肩甲棘）の動きを動力とする上肢の動き。
左右。

寛骨（腸骨）の動きを動力とする下肢の動き。
左右。

この5つのライン。
↓










この5つのラインを、どのように動かせて動作を構成するかは、競技によって異なりますが、
どんな競技であれ、パワー出力や、怪我や故障の予防には、重要な「ライン」になるのではないかな？と思います。

そして、この5つのラインを整えながらゴルフスイングを構成するためのエクササイズが、ゴルフスイング体操ということになります。

…と言うことで、
ゴルフスイング体操の下敷きとなる理論は、
「5Lines method」で、これから、また、どうぞ、よろしくお願い致します。m(_ _)m