身体の動きでゴルフスイングを覚えよう

武庫川女子大学での授業の日でした。

本日の空模様は、曇り。
時々、晴れ。



風もなく、プラスチックのボールを用いての練習日和でした。(^-^)

本日の授業内容は、
ゴルフスイング体操(R)
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素振り
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アドレス、テイクバック、バックスイング、トップ(オブスイング)、ダウンスイング、インパクト、フォロースルー、フィニッシュ、
のスイングの8つの名称のおさらい
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プラスチックのボールを用いての打球練習
↓
ゴルフゲームの練習

でした。

ゴルフスイングは、
主に、
肩甲骨の内転・外転
骨盤の水平回旋
肘関節の屈曲・伸展
下肢回旋

…下肢回旋は、私の造語ですが、
この動きのことです。
↓


これらの動きであることを、よく意識してクラブを振ってもらうと、
学生さんたちの動きも、しっかりする。

これは、見ていて、本当に、本当に、思うこと。

ゴルフスイング体操(R)を構成する際に、
私が、かなり意識したことは、
ゴルフスイングって
機能解剖学で現すところの、どの動きで構成されるのか？と言うこと。

スポーツの動作って、
勿論、単純な動きではなく、
それらが複合された動きにはなるのだけれど、
基本的には、どの動きなのか？

そこを考えて構成しました。

そして、各関節の動きが複合された場合、
どういうことに気をつけておけば、
全身の筋肉の動きの繋がりが良くなるのか？に関しては、
『5ラインズメソッド(R)』だなと思いました。



…本当に、
「クラブを、このように動かすと、ボールに上手く当たりますよ」「飛びますよ」ではなく、
「どのように身体を動かせば、ゴルフスイングの動きになるのか」。

そこを、ちゃんと語らないと、
全身運動であるゴルフスイングは、
なかなか構築されないのでは！？

そんなことを改めて思った、
本日の、クラブを振り始めて3回目の授業でした。(^-^)