「不快」を寄せつけない身体作り

あーさむ…(*_*)

ついこの間まで、練習すると暑くなって扇風機を回しておられる方がいらっしゃるなぁ〜、
もう11月と言うのに暑いですよねーって思っていたら、
一気に寒波がやって来た感じ。

帰りの車の中で見た外気温は、9℃。
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気温一桁になると、やっぱり寒いですよね。

皆さま、急な寒さで体調をお崩しにならないようお気をつけくださいね。

さて、
本日は、宝松苑ゴルフセンターを、反対側から見た写真です。
↓


こうして見ると、
宝塚の中心部を見渡すことのできる場所なんだなぁ〜と思います。

練習場の向きを変えると見渡しが良くなるなぁ〜。
でも、思いっきり打ち下ろしや〜…ですね。(≧∀≦)

…レッスンにいらしてくださっている方からのお話。
肩が痛くて後ろに手を回すのが痛くて出来なかったんたけど、
ゴルフのレッスンで肩甲骨周辺のストレッチをしていたら、いつの間にか治ったんです…って。(*^◯^*)

こういうお話を聞けるの、
とっても嬉しい…(*^▽^*)

「良かったですねー」って、本当に心からそう思いました。

痛いと続けない、やらない…では、
もしかすると治りが悪かったかも…です。

知り合いの整形外科の先生から伺った話では、
骨折や靭帯断裂等の症状でなければ、
多少痛くても動かせた方が治りが早いそうです。
「ムチ打ち(頸椎の)」も、昔は長い間固定をして治したけれど、今は早めの段階から少し動かせながら治していく…って方向になっているそうです。

身体の痛みって「不快」ですものね。
ストレッチという自分で出来る治療法を身に付ければ、この「不快」を寄せつけにくくなりますよ。

これから寒くなる季節ですし、
ゴルフの練習前には、必ずストレッチをおこなうようにしましょうね。(^^)

ゴルフの前のストレッチ&ウォームアップには、
『ゴルフスイング体操(R)』がオススメです。(*^▽^*)


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