本日のブログは、facebookに投稿した記事と同じです。
手軽にできる肩甲骨体操のご紹介！(*^^*)
その体操とは…
深呼吸です！…ヽ(≧∀≦)ノ
1～7までの数字をつけた写真を添付しておきます。
深呼吸と共に、左右の肩甲骨を背骨に近づけたり、
背骨から離して背中を丸めたりしてください。
これだけでも、わりといい肩甲骨体操になります。
そして、息を吸ったら、自然と手のひらが前に向き、
息を吐くと共に、手の甲が前に向くのを確認しておきましょう。
手のひらの向きは、肩甲骨の動きと連動しまーす…^_－☆
↑
ゴルフスイングにおいて、ここ、重要…(^-^)/！
なので、今、現在、ゴルフの練習中の方も、よろしければ、すぐに、その場で、どうぞー…＼(^o^)／
手軽にできる肩甲骨体操のご紹介！(*^^*)
その体操とは…
深呼吸です！…ヽ(≧∀≦)ノ
1～7までの数字をつけた写真を添付しておきます。
深呼吸と共に、左右の肩甲骨を背骨に近づけたり、
背骨から離して背中を丸めたりしてください。
これだけでも、わりといい肩甲骨体操になります。
そして、息を吸ったら、自然と手のひらが前に向き、
息を吐くと共に、手の甲が前に向くのを確認しておきましょう。
手のひらの向きは、肩甲骨の動きと連動しまーす…^_－☆
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ゴルフスイングにおいて、ここ、重要…(^-^)/！
なので、今、現在、ゴルフの練習中の方も、よろしければ、すぐに、その場で、どうぞー…＼(^o^)／
なくなったからですかね。深呼吸も行ってみます。
９月のコースデビューが決まってしましました。
間に合いますかね？？
ラウンドの日程が決まったの、良かったですね。
目標が定まるのは、いい事です！(^-^)/！
スイングも、身体に少しずつ馴染んでこられているようですし、
頑張って参りましょうね。ヾ(〃＾∇＾)ｏ ファイトォー!!