ゴルフスイング体操(R) しゃもじを持っておこなえる体操…(^-^)

健康生活マガジン『けんいち』さまのVOL.5に、『しゃもじを振って痛みを軽減　ゴルフスイング体操』をご掲載いただきましたので…(^^)/

実際にしゃもじを持って体操をおこなっている動画を編集し、
これを、本日、YouTubeなどにも投稿しました。

よろしければ、ご覧くださいね。(^-^)

ゴルフスイング体操(R)


「しゃもじ」なら、お家の中で振っても、たぶん、安全…(^^)
先に「面」が付いている棒を振ると、
この体操からできる身体の動きをゴルフスイングに置き換えやすいのでは…と思います。

是非、ご家庭では、しゃもじをご使用くださいませ…(笑)

この体操は、
「肩甲骨はがし」や「肩甲骨エクササイズ」にもなります。
なので、肩こり解消、姿勢改善にも効果有りですよ…(*^^)v

…昨夜、学生さんたちが書いてくれた
「ゴルフスイング体操をおこなってみての感想」を読んでいると、
「肩が痛くて、今日は授業を見学にしようかなと思いつつ、ゴルフスイング体操をやってみると、痛みが取れていたのでビックリした」との感想が有りました。

こういった「痛みが解消した」との感想って、とっても嬉しいです。

痛みは、不快・不愉快ですものね。^^;

『ゴルフスイング体操（R）』は、ゴルフスイング中の筋肉の動きを作る体操なのですが、
日常的な軽運動としても、是非、ご利用くださいませ。