どんな体操！？どんな体操なのかな？…(^^;)

先日、ブログを読んで下さっている方から、「スイング体操って、どんな体操？」って尋ねられて、
「どんな体操なのかな…」
「どう説明すれば良いんだろう？…う～ん…(￣‐￣)??」
って、少し考え込んでしまいました。

この質問をして下さったのは、私のレッスンをご覧になったことも無ければ、ゴルフもなさらない方ですが…（笑）、
顔見知りの“読者”の方です。

それで、私は、「一言で言えば、なんて説明すれば良いんだろう？」
「身体の動きでスイング理論を語る際のツールとなるもの」
「手先ではなく、なるべく体幹の筋力を使ってクラブを振れるようになる体操」なんですが…
「トレーニングの種類とかで言えば、なんでしょうね？」って思ったんですよね…。

身体をほぐすから、ストレッチのようでもあり…
表面上の筋肉をほぐして深部の筋肉からグワンと動けるようにして行くので、
そういう意味では、筋出力はアップするから、筋トレだとも言えそうな…

また、体操しながら、スイングの動作になって行くから、ファンクショナルトレーニングのような体操でもあると言えそうな…

ま、その融合みたいな体操なんですけどね…って思ったので、
その質問をして下さった方には、「ストレッチと筋出力をアップさせるようなトレーニングと、そして、その競技に即した運動をしながらトレーニングをして行くファンクショナルトレーニングを混合させたような体操ですかね…」（←ややこしい？…^^;）って言っておきました。

そんな風に応えると、さらに、その方は、「結構キツイ体操？」ってお尋ねになったので、
私は、「そんなにキツクはないと思いますよ」って応えました。

“トレーニング”と聞くと、一般的には「キツイ、ツライ…」「しんどいところを耐えなアカン」みたいなイメージが有るのかもしれませんね。

でも、私が目指したのは、「行なっていただく方々に好きになっていただける体操…」でした。

それでいて、続けて行なっていれば、
飛距離が伸びる、
ボールが真っ直ぐ飛ぶようになる、
スイングフォームがキレイになる、
などの効果が現れやすい体操になれば良いなと思って、
試行錯誤しながら出来上がった体操なんですが、
今では、
「ゴルフをするなら、1週間に一度は、この体操をしておきたい」と言って下さる方も増えて来ているのですよ…と応えておきました+.+゜d(´∀｀*)




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