グリップ体操第二！？

グリップを握る際に、慣れないと「しにくい」と感じるのは、
「人差し指は鍵型にしてグリップに添える」、
「親指は伸ばしたままグリップをくるむ」かもしれませんね。

そこで、こんな練習を行なってみて下さい…(^^)


1.まず、ジャンケンのグーの形を作ります。
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2. 次に、第一関節と第二関節は、グーのまま、
小指、薬指、中指、人差し指の四本を、指の根元の関節で、後ろに反らせます。
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指を後ろに反らせる場合は、
このように、手を広げる時のようなイメージで行なって下さい。
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3.1と2を何度か繰り返します。

4.3をスムーズに行えるようになれば、次は、ジャンケンのグーの形から、人差し指のみ2の形にするようにしてみます。
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『元祖グリップ体操』では、この人差し指の形を作る時、「伸ばしたところから曲げる」だったのですが、今度は、「曲げたところから伸ばしてみる」です。

気分転換で（？）行なってみて下さいね…(・∀・)b