ゴルフも然り…

『ゴルフスイング体操』を構成する際に考えたこと。
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【1】どんな競技にも共通する身体の使い方で、ゴルフスイングも考えたい。

【2】クラブの動きは、身体の動きの結果となるように。
クラブの位置や通り道を、どれだけ詳しく知ったとしても、ゴルフスイングって瞬間的な動きだから。

大きくは、その2点ですかね。

あとは、「飛距離を伸ばしたいです」とのご要望にお応えできるように。
トレーニングで筋力自体をアップさせる、
ストレッチをよくおこなうことで関節可動域を拡げる、
のは、当たり前のこととして、
筋出力の効率性と安全性を高めるには？どうすれば良いのかなぁ～？
を自分自身への課題として考えていたなぁ～と思いました。

その結果、
「これを、はずしてはぁ～」と思ったのは、これ。
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このブログには、何度も何度も出てきている、この人体区分の考え方です。(^-^)

上肢は肩甲骨と鎖骨も含む。
下肢は寛骨を含む。
骨盤の真ん中の仙骨は体幹の骨。

機能解剖学では、きっと当たり前のことなのでしょうけど、
これは、はずしてはならない考え方とし、
その上でゴルフスイングを構築するとなると…で、ゴルフスイング体操を考えました。(´∀`)

なので、昨日のブログの私の答えは【D】ですね。(^-^)

でも、これね…
レッスンを受講くださる方々にお話しすると、
「あぁぁ～、肩甲骨！！」
っておっしゃる方が多いです。(*⌒▽⌒*)

肩甲骨の動きは、どんな競技をおこなうにも重要ですよね。

他の競技においても、才能やセンスに恵まれていると言われる人は、えてして、肩甲骨から腕を振るのが上手いらしい…。

ゴルフも然りだと思います。(・∀・)/