夏対策と、昔話…(^^)

三連休の中日です。

暑いですね。(⌒-⌒; )

梅雨は、もう明けたのでしょうか？
それとも、もう一雨来るのでしょうか？

これから、本格的に夏！ですね。

練習時、ラウンド時は、水分補給と、
そして、汗を拭く…をお忘れなく…です。

ジトーとした汗をかいていると、
皮膚の表面に汗の膜ができて、
その膜によって、身体からの熱が放出されにくくなるので、
こまめに拭き取った方が良いとのこと。

暑い夏に、吹き出すように流れる汗を感じることって、
「スポーツしてる感！」があって、時には気持ちが良いのですが、
ジトーとした、皮膚にへばりつくような汗は、
身体の熱を体外に放出されにくくする…らしいです。(￣▽￣;)

少し水で濡らしたタオルで身体を拭くと、
それだけでも、少しサッパリします。

暑い夏は、
水分補給と、
汗を拭く…をお忘れなくです。(^-^)


…昨夜は、
高校時代のソフトボール部の同窓会でした。
当時の監督さんもお招きして…。(^-^)

短い時間でしたけど、
楽しかった。(^o^)

私が高校生の頃って、
暑い夏でも、
練習中は、水を飲んじゃダメ！と言われて、、、
練習が終わってから、浴びるように飲んでいたのを思い出します。(^^;;

高校を卒業してから一体何年！？って数えてみると、
怖いくらいの年月を過ごしてきたのだなぁ〜と思いますが、
当時の想い出は、
昨日のことのように鮮明に蘇ります。
特に、監督先生のお顔を見て、同級生のみんなと話していると…(^-^)

厳しい部活でしたけど、
怖くて厳しい監督さんでしたけど、
人生の中の、たったの3年間が、
一生の恩師と、
一生の友達と、
一生の想い出を作ってくれた。

…改めて、そんなことを思った昨夜でした。(^-^)