熱中症予防対策を…

本日より3連休ですね…(^-^)/(^-^)/(^-^)/

この3連休は、まだ暑い日が続きそうとのこと。

ラウンドにいらっしゃる方は、くれぐれも熱中症にお気をつけ下さいね…(;`・д・`)

炎天下のもとでは、
水分補給は勿論のこと、
皮膚に付着している汗を拭く、
ネッククーラーを装着する、
サングラスを着用する、
なるべく日傘を差す、
前日は、飲み過ぎず（←お酒を、ですよ）、
充分な睡眠をとるようにする、
などの万全の熱中症予防対策を…。

また、暑くてたまらない時は、氷やアイスノンなどの冷たいものを、太い動脈が皮膚の近くを通っている箇所、頸や鼠径部、腋の下に当てると良い…ですよね。

…それから、レッスンの時も、”暑くてたまらない…(;´ρ`)」とお感じになった場合は、
遠慮なさらず、
ご無理もなさらず、
冷房のきいたフロントで少しお休みになって下さい…。

…では、楽しい三連休を…d(´∀`●)゜+。