身体の動き、筋肉の動きの軌跡を作る

これは、以前に作って、ツイッターに貼った言葉です。
↓


『ゴルフスイング体操(R)』って、なに！？

そう尋ねられたら、
「そうですねぇ〜、
身体をほぐす準備体操のような、
筋出力を良くする動作トレーニングのような、
ゴルフスイングの動きを作るような…
そんな体操ですね…」
と答えていますが、

根底にある思いは、
上記の言葉です。

『クラブの通り道の軌跡を追うのではなく、
筋肉の動きの軌跡を作る』

なるべく身体を壊さないようにスイングするには、「ここ」の段階、
とっても大事だと思います。

ゴルフスイングは、
手先の筋肉も、体幹の筋肉も、
上半身の筋肉も、足の筋肉も、
深層筋も、表層筋も、
全部使います。

だからこそ、
どこか一部の身体の動きとか、
クラブの軌跡を追うようにして身体を動かす、
とかではなくて、
全身の筋肉の動きの軌跡を作らないと…と思うのです。

…
夜になって雨が降ってきましたね。

桜、まだまだ散らないといいなぁ。