『5ラインズメソッド』による求心力

ゴルフスイング中の身体の動き（筋肉の使い方）って、
身体の中心部に引き寄せる力（身体の軸をしっかりとさせる）と、
身体の外側にパワーを放出する力が、
上手く拮抗すると良いですね。
って、本日は、レッスン中に、そんな話をしていました。

引き寄せる
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身体から生じたパワーを外部に放出する。
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この拮抗のバランスが大事。

ゴルフスイングって、パワー発揮で、放出させるだけではなく、
クラブを振ったら自動的に遠心力が生じるから、その力によって、身体の動きがバラけてしまわないようにすることも大事…って、そんな感じですね。(^-^)

この拮抗のバランスを良くするには、
仙骨を中心とする脊柱の回転軸を「真ん中」でしっかりさせる。
とか、
やはり、この5本のラインに向けての求心力を意識しておくと良い…と思います。
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そうすると、外に向かうパワー発揮に対して、身体がバラけにくくなる。

こういう「力の拮抗」を良くして行くには…

…このようなエクササイズなどをおこなう際に、
仙骨→脊柱
腸骨→下肢の骨
肩甲棘→上肢の骨
に伸びる5本のラインをよくイメージしてみてくださいね。
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ラインを軸に、それぞれを捻っていく感じです。

…今、私のいる場所から見える景色。
仕事中に、お花見ができます。(´∀`)
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今日は、雨が降って、風も強いので、花びらがたくさん散っています。^^;