最近、お尻の具合が悪くて、よく眠れません。
お恥ずかしい話ですが、実は私は「痔」を持っているのです。
時々、悪化することがあり、Discomfort（不快）感から、気持ち悪くて眠れません。
暫く、このところ忙しくて、フィットネスにも行けなくて、月曜日は、嵐で、車もなかったので、ずぶ濡れになると思い、ボディバランスのクラスを、キャンセルしました。
実際、月曜日、歩いてテスコまで行きましたが、横殴りの雨で、傘もさせず、ずぶ濡れになりました。痔が悪化した理由のひとつには、運動しないで、血行が悪くなったのも理由の一つかもしれません。
夜は、シャワーしかない我が家。
暖かいバスタブに浸かることが出来たら、お尻を暖めることが出来たら、痔の悪化も防げたかも？
昨日、医者の予約を試みましたが、電話はいつも繋がらない状態。
それにやっと、繋がっても、「今日はFull booking（満員）です。また明日電話してください」と言われるばかり。
コロナになってから、2020年から医者の予約が取れたことはありません。
重大な病気にならなかったのが幸いですが、これが、重篤な病気だったら、と思うと恐ろしいです。
コロナになる前は、朝、8時半にクリニックの前に並んで順番を待っていると、その日のうちに、必ず、予約が取れたというのに。(~_~;)
今日は、Drに「痔の座薬（hemorroid suppository) を処方してください。Discomfortで、夜も眠れない状況です。」とういう手紙を書きました。
Excuse meと言って、受付に渡そうとしたところ、なかなか、気づいてくれません。
透明の窓で囲んでいます。窓を叩いて、やっと気づいてくれました。
「アポイントが取れないんです」というと、嬉しそうに笑う受付の女性。
何が嬉しいんだか？(~_~;) ぷんぷん😠
でも、「Drに手紙を渡してほしいんです」と言うと受け取って
「了解しました」と言ってくれました。やれやれ😥
それから、数時間後、携帯にテキストで、薬局に処方をして送りました。近いうちに取りに行ってくださいと言うメッセージが届き、やれやれです。
実はテスコの薬局に行って、この痔の座薬を購入しようとしたのですが、処方箋がないとだめと言われたのです。
今日は、朝からダンスフィットネスのクラスに行きました。
最初は、ちょっとダサいダンスだな～と思っていましたが、適度な運動で、簡単な振り付け、今は結構、気に入っています。 (ちょっと古い昔流行った曲が主です）
昔は日本のフィットネスクラスで、ヒップホップダンスや、ストリートダンスのクラスに、ハマっていましたが、こちらでは、そういうクラスがないので、諦めていました。
今年は日本に帰って、フィットネスクラスでZumbaなどのクラスに参加しましたが、激しい運動で、マスクをしながら、というのは、辛いものがありました。(ﾟДﾟ;)
その後は、ピラティスのクラスを受けました。少しだけ体重が減ってきて嬉しいです。
このまま、あと2キロほど痩せれたら、お腹も少しは、へっこむのでは、と期待してますが？
フィットネスから帰ってきたら、お腹がペコペコ、早速、ブランチを作りました。
久々のハムエッグ、たんぱく質を取ったら、体重が減るかもと思っています。
オンラインの日本食料品店で、注文した、たくあんも添えて。
玉子は、裏返して焼きます。日本のように、こちらの卵は生では食べれません。
サルモネラ菌が心配です。
でも、私は昔から、玉子かけご飯は、苦手でした。
ハムエッグを作りながら、昔、母が作ってくれたお弁当を思い出していました。
私の通っていた小学校には、給食というものがなかったのです。
給食には、ずっと憧れていました。
生涯で、一度も給食と言うものを食べたことがないです。
越境して、他の小学校に通ってる近所の子供たちは、給食があって、羨ましくて仕方ありませんでした。
母の作るお弁当。
赤いウインナーソーセージ（着色料がいっぱい入ってそう）玉子焼き、私はこの組み合わせが嫌いでした。赤いソーセージは、気持ち悪くて、いつも残してしまいました。
きっと子供ながら、添加物の味が嫌いで体が受け付けなかったのでしょう。
今は、タコの形にして、お弁当に入れるみたいですけど。（笑）
母が作るお弁当で一番好きだったのは、クジラの缶詰の入ったお弁当でした。
甘い味付けのクジラの肉は美味しくて、大のお気に入りでした。
庭に咲いてる花を取ってきて、花瓶にさしました。
今日は、雨は降りませんでしたが、強い風が吹いています。
今夜の夕食
椎茸の炒め物、ネギポン酢で、頂く。ズッキーニのフライ。
鯖のフライ、大根おろし添え、エノキのポン酢、ごはん、インスタントみそ汁。
本日の1曲
生徒さんに依頼されてUploadしました。
Douce reverie ABRSM piano grade 5 B3 (2021-2022) チャイコフスキーの曲です。
https://www.youtube.com/watch?v=CdOigRO3MD8
皆さまからのコメントをお待ちしております。
また、プライベートメッセージや、お問合せは、左上のメッセージをクリックしてください。
プライベートメッセージは、サイトには表示されません。
にほんブログ村
