昨日のメニュー

昨日は1125m位でした

後半はトライアスロンの時の追い抜き方

二人で泳ぎ足元を追い抜いたり

潜って先に行ったりと…


ラストの飛び込みは

市民大会のリレー練習を全員で


メドレーの順番を覚えよう


背泳ぎ

平泳ぎ

バタフライ

クロール


つい何番目か忘れてしまいます